00问答网
所有问题
我现在正在减肥,每天早上5点半起来跑步一小时,下午游泳一个半小时,晚饭不吃,一个月能减多少斤啊?
我现在150,有什么好建议的吗?
举报该问题
推荐答案 2015-08-01
如果正常速度的话,能减下去四五斤。这样坚持下去就行,如果偶尔不想去游泳,可以加上一些健身操会瘦的更快。加油吧,一个月之后就能显现效果了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/jjZDBrjZj0rerBrrrn.html
相似回答
...
现在每天早上
慢跑
半小时
(大概4-
5
公里)
,下午游泳一小时,
走路一小时能...
答:
绝对能
减肥
,如果想让效果明显的话,还得需要控制一下饮食,这样才好。
...然后吃早饭。
下午
一天
游泳,
一天
跑步,
每个
一小时
。
答:
5、热量负平衡。请
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量
晚上不吃饭的
减肥
方法可取吗?
答:
所以不推荐不吃晚饭的减肥方式。我认为因为一日三餐,是我们的饮食习惯,而现在人
减肥晚饭不吃,
其实古代人养生是过午不食,但以现代人的工作节奏来说压力大,睡眠比较晚。若从中午就不吃
,下午
超负荷的脑力和体力活动让身体能量消耗快,过早使能量消耗,势必影响工作状态。但一般晚上19点以后就不要吃东...
每天
晚上去慢跑
半小时,
晚上不吃饭
,一个
月可以瘦吗?大概可以减多少斤呢...
答:
用这种锻炼方法,不一定能减肥下来,而且
不吃晚饭
还很不健康,因为跑步是单一的减肥运动,不一定能达到效果。减肥需要采用科学健康的方式:运动加上饮食的方法。一、运动方面 1、单车 很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易...
大家正在搜
相关问题
我现在在减肥,我每天早上跑步快走运动一小时,四点半到五点半快...
说一下我的减肥方法:每天早上六点起床跑步半小时,下午呼拉圈一...
我一个月减肥,早上6点起床跳2000下绳,然后吃早饭。下午一...
每天早上跑步,下午游泳,晚上不吃饭,半个月能瘦多少?
问一下各位健身大佬,我现在每天早上慢跑半小时(大概4-5公里...
请问我每天晚上不吃饭。快走一个小时,能减肥么
我每天晚上跑步一小时,请问可以减肥吗
每天下午5点后就跑步 跑完一个小时后就吃一个苹果,我就是想知...