春夏秋冬季节最易患哪些疾病?如何预防?

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第1个回答  2013-05-27
1 冬季的气候比较干燥,尤其是现在暖冬,所以一定要多补充水分,可以考虑喝水(淡盐水最好);吃含丰富Vc的水果。这样就会让自己更适应干燥的冬季。2 冬季不要睡懒觉,应该早期锻炼一下(大雾天免了),这样会大幅提高抵抗力。早起锻炼,一天精神倍儿爽。3 冬季一切工作都到了结尾,很容易疲劳战术,然后是大大的放松,更有的会通宵达旦的玩。这些都是不利因素。一个原则,应该有充足的睡眠。4 过年的时候更要注意休息的基础上,还要注意饮食,吃个七分饱。下面说一下得了感冒应该注意的:1 坚持上面的1,3,4。身体恢复差不多了,接着补上上面第二条。2 分清得的感冒的性质。按中医有热性和凉性。热性的表现是:流黄浊鼻涕,发热,不想盖被子和多穿衣物;凉性的则相反。热性的要吃去热的感冒药:银翘片等。凉性的要吃祛风祛寒的药:比如速效伤风感冒胶囊。3 非常的发烧,则应点滴,会比较快。上了40°就应该立马看医生。不能自己吃药看病。4 持续低烧,则建议你:吃治疗温热病的药。比如:玄麦甘桔冲剂,板蓝根冲剂。低热很多天,一定要注意补液,千万别脱水。不要激烈运动等。5 一些比较管用的小方法:喉咙疼,指尖放血,立马见效;低热很多天,建议放血或者刮痧疗法,效果不错;6 最后是注意心情愉快!这也很关键!这就是我给你的建议,虽然有点啰嗦,但尽力了。希望能给你带来些许帮助。
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