第1个回答 2017-06-14
减肥，主要还是少吃多运动，只运动饮食不控制的话，效果也不大
第2个回答 2015-10-04
【大兵笑】童鞋很厉害嘛，每天五公里估计能减下来，贵在坚持
第3个回答 2015-10-04
能，但不要让身体受不了。本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-10-04
一般来说是可以的，最主要还是坚持
第5个回答 2017-06-14
“管住嘴，跨开腿”，这是减肥永恒不变的真理，所以，在你坚持每天跑5公里的同时，千万不要暴饮暴食或者吃太多高热量的东西哦！不然也是白跑的。