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    昨晚一夜都没有睡着，一直处于清醒状态，现在想起来好恐怖，失眠真的很痛苦，（一整夜都在胡思乱想，折磨自己），怎么办？

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    推荐答案   2016-06-17
    失眠是很痛苦的，有过类似的经历，自己应该知道是啥原因引起的，吃安眠药不行的话，找心理医生，或者好友聊聊。祝您今晚好梦。真心的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-06-17
    失眠是因为精神过度紧张和心理压力大引起的，睡前可以泡泡脚或者喝杯牛奶可以缓解的。望采纳本回答被网友采纳
    第2个回答  2016-06-17
    心里想着某种事情让自己无法入睡。不要给自己太多的压力。晚上10点睡眠。是最好的时间。希望能帮助你了
    第3个回答  2016-06-17
    你失眠时在想什么？
    第4个回答  2016-06-17
    安眠药追问

    不能吃

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