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晚上喝纯牛奶应该在什么具体时间喝
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推荐答案 2016-05-04
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第1个回答 2016-05-04
睡前半小时
相似回答
晚上喝纯牛奶应该在什么具体时间喝
答:
睡觉前半小时喝最好
,既能保证营养吸收完全,吸收完还有利于睡眠,半小时后吸收后还可以去厕所, 不至于喝多了,晚上起夜去厕所。
一天中的
什么时候喝牛奶
比较好?该怎么喝?
答:
晚上睡觉前半小时也可以喝杯牛奶
,可以改善睡眠,补充营养。
早上8点到9点之间。即早餐后1至2小时内
。因为牛奶中含有大量的蛋白质氨基酸和钙,饭后1~2小时,胃液分泌比较旺盛,胃蛋白酶也处于较多阶段,此时喝牛奶,牛奶中的蛋白质营养成分能被人体充分吸收。晚间睡觉前。因为牛奶中含有丰富的钙质,晚上喝...
晚上喝牛奶在什么时候
最合适?
答:
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用
。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会...
纯牛奶什么时候喝
最好?
答:
1、
什么时候喝
最好
纯牛奶晚上喝
最好。在晚饭后到睡觉之间都可饮用纯牛奶,这段时间食用不仅仅可避免空腹牛奶不耐受现象,还有多种功效。2、还可以促进睡眠纯牛奶中含有大量的蛋白质,在食用之后会在胃肠内分解代谢,其中包括一种色氨酸的氨基酸,具有一定的催眠作用,并且纯牛奶中还含有少许的吗啡类物质,...
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纯牛奶什么时候喝最好
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