脸上长斑怎么调理 ? 吃什么?

Question

吃什么调理下呢？？？最好是吃的，O(∩_∩)O~∑

Answer 1

吃牛奶、蜂蜜、蔬菜、瓜果等富含维生素高的食物，多喝水等等，这都是我在微，，信上看到的，那个名字是【一号查询】挺好的，挺全的，还有别的很多呢，比如，心理测试，标准体重，汇率，基金，住房公积金，社保，在线取名，万年历，星座。

Answer 2

斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
1、指导意见：平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳。
2．多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
3．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等，要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理。
指导意见：生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，夏季避光日晒。

Answer 3

亲，出门记得擦防晒霜

Answer 4