可能是情绪指标进入衰落期， 最为常见的就是以前爱笑的人，不再笑了就算是笑也非常之少，感官变得很迟钝，吃什么东西变得没有味道，就算是之前自己非常喜欢的食物，慢慢的睡眠质量也非常的不好了，莫名其妙的不开心，失眠早醒。
严重者还会出现社交困难，注意力不集中，就算做一件小事也是非常的困难，性格和情绪发生了很大的变化，会变得非常的敏感，一点小的动向都会受到惊吓，变得暴躁多疑，有焦虑烦躁情绪。
当我们出现以上症状表现，那么你现在很可能处于在心理危机的状态之中，必须停下来好好休息做出及时的调整，去看看自己的环境以及自己的压力源在哪里。
找专业的心理咨询老师可以有效预防心理问题加重，达到“三早”的效果，避免影响生活。
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第1个回答 2013-11-14
1、胡思乱想不如完善自己 容儿偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情。从此，她天天审问丈夫，互相折磨，双方都痛苦万分。有许多女性常常怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。人生的时间有限，我们拿多少时间真正来考虑自己的生活、工作和娱乐呢是否值得用这么多的时间来想一些不相干的或无法改变的人和事呢把自己折磨得心神俱损、容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。 2、不能奉献得没有了自己 秦菲嫁人以后成了专职主妇，老公工作繁忙，没时间陪她，她觉得越来越苦闷。许多女性结婚以后将主要精力都放在了丈夫和孩子身上，自己不求上进，与外面的世界逐渐疏远。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了“多余”的人。奉献是女性的美德，但如果一点也不考虑自己的将来、事业和爱好，那很快就会奉献空了。 3、学会自己创造快乐 小羽的丈夫以前对她特别关爱，可结婚几年后，丈夫竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，使她特别难过。其实，夫妻两人的关系并不是一成不变的，而是发展变化的。从浪漫到现实，从鲜花到结成果实。过去丈夫经常送你卡片，可现在就得考虑给家里挣房子挣车子了。女人应该考虑自己创造快乐，而不是等待别人给予快乐。女人可以自己去购物、健身、旅游、交际、学习，这样才能更快乐，而且影响得丈夫也快乐。 4、别用爱把丈夫隔离起来 林灵原先一直在丈夫的宠爱中生活。后来婆婆搬来同住，多了一个人分享丈夫的爱，她觉得心理很不平衡，处处要争一口气。其实，一些聪明贤慧的妻子对丈夫前妻的孩子特别好，结果赢得了丈夫和孩子加倍的爱。要知道，和丈夫的至亲家人争宠最终很可能打翻他爱的天平。 5、别让自己变成碎嘴婆 小美的丈夫随手乱放东西，不太注意小节，小美不能容忍，一定要改造他。于是丈夫越来越不爱回家，而妻子的抱怨也越来越多，成了恶性循环。其实，妻子做了很多的家务事，但功劳却被唠叨给抵消了，丈夫不但不感激反而反感。聪明的选择是：1、做而不说;2、两人一起做;3、不要管他，让他自己做。总之凡事不能苛求完美，要睁一只眼闭一只眼。 6、警惕母爱变成一种专制 母亲要承担更多的教育孩子的责任，但是，女性的许多性格特征却影响了孩子的心理发展。比如认真细心反而限制了孩子的感觉功能和组织能力;由于勤劳便忍不住包办代替，从而使孩子的动手能力、生活自理能力差;对孩子身体和学习的敏感、紧张，容易使孩子变得神经质，唠叨让孩子失去自信心和自己的价值观……这种过分保护、过分关爱的母爱，实际上演变成了一种专制，会严重影响孩子心理的健康发展。对待孩子只有爱并不够，还要有科学的知识和方法。 心理频道小编温馨提示：在生活中，很多女人常常会突然不开心，这是为什么呢?普遍女人心中压抑的六大让她们不开心的结，让她们能正确的认识到，从而能真正的开心起来。（编辑：樊雪娇）本回答被提问者采纳
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