吃鸡肉能长肌肉吗

Question

如题所述

Answer 1

不能 啊，肌肉是锻炼出来的啊，不过鸡肉的营养是最好的，可以多吃
采纳哦

Answer 2

看样子你想长肌肉啊.给你说吧~肌肉主要成分是蛋白质.想要短时间内长肌肉的话,需要高强度的锻炼,直至乳酸过多,你锻炼的部位软的几乎不能动了.(要注意安全啊.)饮食方面,就是多吃含蛋白质的东西,比如就是精肉啦(就是瘦肉,随便什么瘦肉,鸡鸭猪牛的都行),还可以多补充钙,还有,一定多吃蛋.蛋黄吃不下,就多吃蛋白...想快速长肌肉,就忍了吧...(这个都不是非常明显的长,至少也是几个月坚持下来才有长的...) 要是不急着长肌肉,只是想有一副好身段,以上说的还是有用,强度不用那么大就是了~

Answer 3

鸡肉中含有鸡素，多吃对身体不好，可能导致肥胖，而且也不会有肌肉． 如果想要肌肉的话，要多多锻炼身体

Answer 4

不可以。。不过也是能长的！~~能长脂肪。。再把脂肪转练成肌肉就好啦。！~~

Answer 5

吃鸡肉不能长肌肉

Answer 6

能长肥肉 肌肉是锻炼出来的吧