长春有很多提供工作餐的营养机构，包括王师傅、肯德基、品今香，菜谱有以下：
星期一 溜肉段 木须柿子（150克） 鱼香肉片 鲜蘑土豆片（150克）
地三鲜（150克） 尖椒干豆腐（150克）
星期二 鸡块炖土豆 麻辣豆腐（150克） 红烧鱼尾 木须蒜苔（150克）
葱烧木耳（150克） （胖头鱼尾200克） 白菜炒鲜蘑（150克）
星期三 酱焖罗非鲫鱼 芹菜土豆丝（150克） 酥肉头菜炖柿子 烧茄子（150克）
（罗非鱼一条） 干豆腐炒豆芽（150克） 肉冒豆腐（150克）
星期四 丸子烧豆腐泡 软炸鲜蘑（150克） 蒸肉蛋糕 酱焖土豆条（150克）
油豆腐韭菜（150克） 肉末鸡蛋200克 酸菜粉（150克）
星期五 红烧鸡块 头菜炒柿子（150克） 茄汁鲅鱼 干煸土豆条（150克）
白菜土豆片（150克） （鲅鱼一条200克左右） 酱炒鸡蛋圆葱（150克）
星期六 宫保鸡丁 地三鲜（150克） 木须红肠 海带土豆片（150克）
麻辣豆腐（150克） （200克） 头菜炒柿子（150克）
星期日 麻辣鳕鱼（鳕鱼块） 酱茄子（150克） 水煮肉片 芹菜土豆丝（150克）
白菜干豆腐（150克） （200克） 肉末酸豆角（150克）
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