香蕉不是湿热的食物，香蕉属于凉性水果。
凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效。食物的寒凉性质和温热性质是从食物作用于机体所发生的反应，并经过反复验证后归纳总结的，凡适用于热性体质的水果，就属于凉性或寒性水果。比如适用于发热、口渴、烦躁等症状的西瓜。
香蕉的淀粉含量丰富，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉含有丰富的钾，当人体摄入盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，可能引起身体水肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。
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香蕉的食用注意点：
1、不可空腹吃香蕉，香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对心血管产生抑制作用。
2、因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾功能比较差的人群不可多食。香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调。
3、香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，血糖高的人群不可过多食用。
4、香蕉不宜与含钾量高的水果、凉性水果等同食，例如哈密瓜、西瓜等。
参考资料来源：百度百科-凉性水果
香蕉不是湿热的食物，香蕉性寒。
香蕉清热解毒，利尿消肿。香蕉是一种高热量的水果。据分析，每100克果肉的热值为91卡路里。香蕉在一些热带地区也被用作主食。香蕉果肉的营养价值相当高。每100克果肉含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质和0.6克脂肪。
此外，还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，是维持正常生殖和视力所必需的；硫胺素能抵抗脚气病，促进食欲、消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。香蕉除了稳定血清素和褪黑激素外，还含有镁，可以放松肌肉。
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香蕉的功效：
1、防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能。它们可以自然缓解和预防便秘，而无需借助泻药。
2、缓解宿醉：解酒的最好方法之一就是喝香蕉蜂蜜奶昔。香蕉有保胃的作用，蜂蜜可以提高血糖水平，牛奶可以帮助缓解喝后的脱水。
3、防治烧心：胃酸倒流容易导致胃灼热，吃香蕉可以缓解不适症状。
参考资料来源：百度百科-香蕉
参考资料来源：人民网-香蕉9大不得不知道的作用
本回答被网友采纳不是。香蕉是性寒的食物。
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
肾炎患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
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香蕉的价值
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。
此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
参考资料来源：百度百科-香蕉
参考资料来源：百度百科-香蕉树
既不是热性的，也不是凉性的，而是寒性的。
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
体质偏寒的人不应该多吃香蕉，像是有宫寒的病患，尤其是女性。甚至是是胃寒、虚寒的患者都不应该吃，而且怀孕的妇女也不应该在怀孕期间吃香蕉。
但是香蕉有促进胃肠道消化的功能，香蕉可以促进胃肠的蠕动，分泌出更多的胃酸加快食物的消化，但是空腹一定不能吃香蕉，因为香蕉会促进胃肠道蠕动没有食物可以消化会伤害胃本身。
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香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；
参考资料来源：百度百科-香蕉
本回答被网友采纳不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。