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跳绳一分钟跳多少下算是合格?
对一个30岁的中年人士来讲,一分钟跳多少下才算合格?
本人觉得能持续跳一分钟已经很辛苦了,有可能持续5分钟地跳吗?
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推荐答案 推荐于2017-12-15
我跟你一样大!每分钟160-170下,状态还得时候能跳25分钟左右!
正常情况下是分组做!15分钟1组,做2组
跟你一样开始跳100个都累的要命,不要急每跳一定数量感觉自己的身体不能在跳了就停!休息到感觉自己可以了接着继续,开始每天300-500个吧!!
慢慢来1
周后
你就觉得1分钟太简单了!!!加油
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其他回答
第1个回答 2013-05-26
120个,可以坚持五分种,要是耐力好,还可以延长秒年时间。
第2个回答 2019-06-06
协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是那是极少数的人,大部分的人最多也就170下左右。
第3个回答 2020-07-11
其实一般人180个算不错了的,我上小学是跳绳队的 一分钟单摇200以上算好的190都算正常才能入队,当时是五六年级天天训练,所以我觉得成年人180多加练习应该也可以
第4个回答 2013-05-26
150下
1
2
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一分钟跳绳
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答:
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。1、一分钟跳绳国家二级运动员的标准
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答:
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一分钟跳绳100下
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中考体育
跳绳
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一分钟跳绳
达标标准是
多少?
答:
三、一分钟跳绳的成绩等级划分:优秀:90分以上;良好:80-85分;
及格:60-78分;不及格:50分以下
四、一年级一分钟跳绳单项评分标准:男生:10分:2下;20分:5下;30分:8下;40分:11下;50分:14下;60分:17下;62分:24下;64分:31下;66分:38下;68分:45下;70分:52下;72...
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初三跳绳一分钟多少个合格
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