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性功能的强弱并没有一个指定的标准,他与夫妻双方的感情、环境、身体健康、体力状态都有关系,双方在过夫妻生活时偶尔会有不满意,无需紧张,因为有时是因为身体原因,有时是因为心理原因,只要不是一直如此都没有必要紧张和焦虑,因为这样只会越发严重,如果能够找到原因,做出调整,就能得到改善,并不需要单独的训练和进行药补,最重要的是夫妻双方的和谐与沟通,当然健康的身体也是非常必要的,这一切都可以通过良好的生活习惯获得,而且性功能往往是因人而异的。
大多数情况都是心理原因:比如结婚时第一次比较紧张,长时间禁欲,身体比较疲劳,环境因素都会引起这样的问题,而这些问题都不要有过多的心理负担,随着身体的恢复,自信心的增加,慢慢都会好起来的,当然这也需要伴侣的谅解和鼓励,不要出现嘲讽、挖苦等表现,这样只能会让伴侣更加陷入尴尬,这样的玩笑尽量少开,当然如果夫妻关系非常完满,那么就是另一回事了。
建议不要在身体比较疲惫、环境容易被打扰、长时间禁欲的状态下急于过夫妻生活,最好打造一个良好的氛围,让身体先得到恢复和放松,不是有句话叫“欲速则不达”吗,可以用在这里解释。
如果是身体疾病的原因:当然如果是因为身体疾病的原因,导致供血不足,信号失灵等问题,需要到正规医院去做检查和治疗,前往不可盲目相信小广告和乱吃药,这样会极大地伤害身体,要正视它,不要难于启齿,其实这种现象应该所有人都有过,只是他们不敢承认而已。
如何预防和治疗:大多数人觉得自己性能力差都是因为心理因素,有的是因为不自信,有的人是因为血液循环不好,体质比较弱,这样的问题都可以通过锻炼身体,改善饮食,调整休息,情况会获得明显改善,根本不用紧张,平时多参加登山、跑步等增强心肺功能的运动,在饮食上多吃一些有益于身体的食物,比如韭菜、牡蛎等食物,最重要的是心里要能放松下来,夫妻双方要相濡以沫,大多数人是因为过分的紧张引起的。
其实即使是因为疾病,也不要害怕,可以到正规医院去寻求答案,还有很多辅助治疗的方法,跟自己的爱人多尝试,是一个相互帮助,相互鼓励的过程,它不是一个人的事,是夫妻双方共同努力才能拥有的能力,是发自内心的一种欲望,而任何通过外力或者药物想要提高的人,都是本末倒置,根本不会有明显效果的。