头发掉的厉害可能是由于饮食中缺乏某些营养要素所导致的
如长期缺乏制造毛发的主要原料胱氨酸，
以及形成毛发所必需的维生素A、B2、B6、C，钙、磷、叶酸等均可导致毛发生长不良或脱发
头发掉的厉害可以在纲上查阅” 卓立炜的十年续发风雨路 “这则搏文，可以了解到不少有用的精验。
饮食可以帮助头发摄取正确的营养。兑发者应多摄取以下几类食物：
①鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝等含硫氨基酸丰富的食物；
②菠菜、花椰菜、芹菜、各种豆类、柠檬、橘子、柳丁等，除了有制酸作用外，还含有构成发质所必需的向量元素；
③多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增进发质的食物；
如长期缺乏制造毛发的主要原料胱氨酸，
以及形成毛发所必需的维生素A、B2、B6、C，钙、磷、叶酸等均可导致毛发生长不良或脱发
头发掉的厉害可以在纲上查阅” 卓立炜的十年续发风雨路 “这则搏文，可以了解到不少有用的精验。
饮食可以帮助头发摄取正确的营养。兑发者应多摄取以下几类食物：
①鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝等含硫氨基酸丰富的食物；
②菠菜、花椰菜、芹菜、各种豆类、柠檬、橘子、柳丁等，除了有制酸作用外，还含有构成发质所必需的向量元素；
③多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增进发质的食物；
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-12-18
很多人都有不同的掉头发，我以前也有，地上、擦头发的毛巾上、梳头发的梳子上，有很多掉下来的头发，我本来头发就少，掉头发厉害，很令人烦恼，怕自己头发掉没了，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了《黄梭茂发录》一文，有讲到很多头发类的知识然后再加上实践，还是有一些小心得的。
我现在对头发也是有些小心得的，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、黑芝麻等五谷杂粮。也要多吃海带、紫菜、牡蛎等含铁多的食品。避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，所以夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要做好防护。少吃油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的哟！
我现在对头发也是有些小心得的，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、黑芝麻等五谷杂粮。也要多吃海带、紫菜、牡蛎等含铁多的食品。避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，所以夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要做好防护。少吃油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的哟！
第2个回答 2014-11-14
通过长期实践，人们认识到没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素
掉头发期间，必需戒除骄躁，不饮酒、吸烟
[方1] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶1989克。
将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
[方2] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头。
头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
[方3] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭。
浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方4] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满。
浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
掉头发期间，必需戒除骄躁，不饮酒、吸烟
[方1] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶1989克。
将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
[方2] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头。
头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
[方3] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭。
浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方4] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满。
浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
第3个回答 2013-02-26
没什么可怕的。你看癌症病人治疗后都是光头。起码你幸运多啦！
第4个回答 2013-02-26
防止脱发的方法
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。也可选用一些效果好的产品德国的啊佩倖就很不错 在国外很是流行！不过这个就是牛贵本回答被提问者采纳
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。也可选用一些效果好的产品德国的啊佩倖就很不错 在国外很是流行！不过这个就是牛贵本回答被提问者采纳
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