1.7.8月是旅游旺季，这时候房车价都会涨，机票也会难买。阿司匹林要带，头疼要吃的，西藏各地药店都会有红景天，进藏前2周开始服用，可以预防但不能治疗。
还有你为什么要选择飞机呢？因为省时确实合适，但也是最不合适的，因为这样会减少适应高原的过程。
你一定要选择乘火车去西藏！！！优势十分突出，首先青藏铁路海拔随着列车的进行逐步攀升，有利于游客身体逐步适应高原环境；另一面能体会到飞机旅游不能欣赏到的青藏线独有的自然景观，车厢的供氧从格尔木段开始启用，从格尔木到拉萨，运行12小时左右，旅客能够欣赏到长江的源头--沱沱河、海拔4718米的唐古拉山口、经常有藏羚羊通过的清水河大桥、神秘的无人区等青藏线独有的风光。从市区可乘坐91路公交车前往拉萨火车站。
这是做飞机所欣赏不到的美景哦，请谨慎选择！
2.进藏公路有青、滇、川、新、新、中尼，青藏公路路况是5条进藏公路中最好的，每年负担80%进藏物资运输，也是自助旅客首选陆路进藏方式，领略沿途的风光。
3.布达拉宫票用不了1小时就售完了，且每天只售几百兆散客票，自助游客可在当地参团或提前一天到布达拉宫西门排队领取购票证，上面写上面时间可进入，要提前20分钟走到宫口换正式的票，迟到太久购票证可能作废了，旺季买到票有点奢望。旺季要提前1天到西门凭身份证领取预约券，第二天根据所标时间提前20分钟由南门进入买票参观，布达拉宫位UNESCO认定的世界遗产，里面值得看的珍宝实在太多了，参观赶早，每天限票2300张。旺季一票难求。
旺季（5.1——10.31）门票200，淡季（11.1-4.30）门票100
4.药王山摩崖石刻：布达拉宫斜对面的小山，是拍摄布达拉宫全景的理想场所之一，山后是拉萨有名的万佛墙彩绘和雕刻佛经的人家。药王山上看日出日落不错，从药王山上拍摄布达拉宫，是最好的角度。
5.西藏历史博物馆:历史的缩影，不同于其他地方的是，西藏的寺庙每一座都是精美的博物馆，了解西藏历史文化的好地方。地址：罗布林卡好长途车站之间。坐车：在拉萨市中心乘人力三轮车约10元达。
6.大昭寺：在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是等级最高的寺院。藏人免费，游客门票85，淡季35元 坐车：从市中心前往，或乘中巴到藏医院下车，坐三轮车4元。据说楼顶有一个露天厕所，四周金顶围绕，可去见识一下。
7.哲蚌寺是西藏最大的寺庙。还有色拉寺、小昭寺。
8.拉萨河：发源于海拔5020米的米拉雪山，具体不说了，重点从东郊拉萨大河后面，沿右侧公路过兵站后再前行2公里处，是拍摄布达拉宫晨曦的理想位置，可自驾车或骑车去。
9.八廓街：很多逾时百年的建筑至今保存完好，是拉萨民居艺术的鲜活范本。八角街商品繁杂，有很多仿制品，鉴别好了再买，掌握两个原则：自称是银器的不买，自称是古董的不买。下午6点以后八角街变成了一般集贸市场，以日用品为主。
买藏刀：正宗的产地在后藏的拉孜县，那里产的刀钢好，但藏刀飞机不能带的托运也不行，只能通过邮局邮寄，步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那寄比在一些小邮局寄要快很多。
10拉萨德吉路和北京路汇集了全国各地的美食，甚至还有西餐酒吧，去拉萨的游客很多都会去品尝。
11.吃藏餐的好地方：雪神宫藏餐馆，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘伺餐
光明甜茶馆：藏族同胞青睐的餐馆，外地人未必喜欢这里口味。甜茶和藏面不错，茶杯自己动手拿。人均5元 在藏医院路雪域宾馆旁
雪域餐厅：尼泊尔风格的装饰，藏餐、西餐和尼泊尔餐的味道都比较正宗。人均57元 藏医院路4号（大昭寺北侧）
疯牛餐厅：以疯牛舞表演伴自助餐位特色。50元/位，需提前订座。晚间有两场。地址吉日旅馆
扎西小吃：藏式西餐味道一流，价钱公道，餐厅墙壁上画满了西藏的照片和油画，独具特色。位于藏医院路与北京东路交叉处附近
12.西藏除了拉萨以外，其他地方银行很少，多准备点现金。硬币在西藏很少用，可以准备一些纸币的零钞。
13.冈拉梅朵咖啡馆酒吧：冈拉梅朵藏语含义是雪莲花，这里有全拉萨最多的音乐碟，有最多的绘画和最复杂的场地，还有来自广东和尼泊尔的厨师，而且消费也很低。
玛吉阿米酒吧：在八廓街的转经道上，米黄色的三层小楼已有几百年的历史了。三楼的露台风景很好，可以尽情拍摄街景。
企鹅岛冷饮：是拉萨时尚年轻人最爱去的地方，下午人尤其多，有各式冷饮，包括茶类咖啡汽水啤酒等。价格便宜。在娘热南路（龙王潭公园斜对面）
14.住宿：林仓家庭旅社：在屋顶能看到大昭寺的金顶和拉萨四周的山峰。淡季普通70，标准150
在拉萨市城关区鲁固一巷38号
康卓酒店：纯藏式装修的民族酒店，距布达拉宫300米，大昭寺八廓街200米，身处闹市而独得清幽，采光中庭最具特色，幔帐垂悬，绿植环抱，环境很舒适
淡季120，旺季160 步行街宇拓路内
15拉萨周边游：甘丹寺
这是一处由奇峰怪石溪涧草地洞窟和寺庙组成的藏传佛教圣地，所以也是个拍摄的圣地，定要带相机来。
地址距离拉萨东40公里的达孜县境内 坐车大昭寺广场有中巴前往，来回20
纳木措
对于很多到过纳木措的人来说，这里是所见过最雄壮的地方，言语无法形容，如果西藏只能去三个地方，那去过西藏的人会建议：纳木措、珠穆朗玛、冈仁波齐
坐车：纳木措距离当雄县60公里左右（完全为土路，途中翻过海拔5190米的纳根山口），当雄距离拉萨164公里（中尼线）。没有交通去纳木措，许多旅行者结伴租车去的，包中巴两天来回1500元，到YAK或八廓学旅馆的告示栏找伴；或者可在Kirey旅馆前搭小型巴士，后者较便宜且方便，早上7点出发，但在前一晚应先去Kirey旅馆问清楚，有时候情况不定；如果从青藏线上高原，途径当雄可以包车上纳木措，2、300元，因为刚上高原适应能力差，在这里住宿会有明显的高原反应，美丽和艰辛绝对成正比，多数人选择先到拉萨适应，再上纳木措。夏季的温度也极低，准备保暖防雨衣水食品；
纳木措湖边没有宾馆可住，但当地居民在此有帐篷，可为游客提供民族特色的帐篷宾馆住宿，一般价格25-100不等，许多旅行者都会在此结伴过夜，看清晨和黄昏的纳木措。
16.有时间的话，可以徒步从热振藏布走上去，风景相当美。一路上无限风光不断变换，时宽时窄的河谷，春绿秋黄的常年草场，清澈的河流，河左岸一丛丛茂盛的灌木遍布整个山坡，右岸则是覆盖皑皑白雪和满坡秋草的高山。
全部纯手打，好累啊，书里的
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