长期使用耳机对耳朵有什么伤害，应该怎么保护？

Question

如题所述

Answer 1

长期使用耳机对耳朵有什么伤害？

一、损坏听力

长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而发生死亡，就很容易让听力受损而发生下降的现象。

二、导致炎症

有调查显示入耳式耳机佩戴一小时，细菌在耳朵内繁殖会提高5倍，而长时间佩戴耳机细菌会大量繁殖，同时还会伤害耳朵，导致耳朵一些炎症疾病发生。

怎么使用耳机能降低对耳朵的伤害？

一、音量要适中

有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。

二、有足够的休息时间

一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。

三、耳机的使用环境要注意

要知道如果是在吵杂的环境中使用耳机会因为声音的嘈杂而让自己不自觉的调高耳机的音量，就很容易让耳朵受损，所以如果环境比较嘈杂，尽量不要让自己使用耳机。

四、选择头戴式耳机

由于入耳式耳机的声音接触面积比较小，它对耳朵内部的压力比较大，就更容易让耳朵受损，而头戴式耳机接触面积大，压力比较小，相对来讲对耳朵内的一些细胞组织粘膜的刺激就会小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡觉的时候使用耳机

在睡觉的时候使用耳机会让耳朵更容易受伤害，因为耳朵会压在枕头上，也就容易让耳廓受损，还容易对鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡觉时佩戴耳机会不自觉入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长耳朵就会极度受损。

总的来讲，想要使用耳机的同时保护好自己的耳朵就要采取以上这些方式，另外要注意在平时要尽量减少耳机的使用时间，毕竟长时间戴耳机或多或少都是会带来伤害。

Answer 2

长期听耳机可能会损坏听力，尤其是用户经常性的长时间使用耳机，会对耳蜗造成持续的冲击，很容易给听力造成损伤，并出现耳鸣、听力下降、头晕等症状，对于这一点还是需要了解的。

其次，若用户经常使用入耳式耳机的话，还有可能会出现细菌入耳的情况，主要是因为佩戴入耳式耳机需要插入耳道内，耳机堵在耳朵里不通风，耳内温度升高，很容易滋生细菌。

除此之外，用户听耳机也是会分散注意力的，尤其是在过马路或者坐公交地铁的时候，一旦分散注意力，是会造成一些危险的。
因此用户在使用耳机的时候也要养成良好的习惯，每次连续带耳机的时间最好不要超过两小时，而且也不要在比较嘈杂的环境下使用耳机。

不仅如此，在使用耳机的时候也要注意音量，最好是小一些声音，若声音太大的话，可能会震荡耳蜗中的液体，令细胞因受到过度刺激而死亡，耳蜗的减少就会对人的听力，造成不可逆的影响。

Answer 3

长期使用耳机对耳朵是会有一定损伤的，所以想要更好的保护耳朵的听力，最好建议可以在合理的范围之内调整音量的大小，尽量不要高音量播放，这样才可以对耳朵的听力达到一定的保护作用。

Answer 4

长期使用耳机对耳膜是有伤害的，应该小一点声音。不要经常的使用耳机的。

Answer 5

经常听耳机对耳朵也是有伤害的。由于听力是受很多因素的影响的，经常用耳机很容易引起听力的问题，比较常见的就是会引起耳鸣，听力下降。