跳郑多燕瘦身操已经瘦了不少，但是我担心如果不经常做会不会容易再胖回去？

Question

如题所述

Answer 1

运动健身的话，肯定是要坚持下去的，你不坚持的话，肯定慢慢松懈，就会反弹的，特别是节食减肥，如果你一旦饮食恢复就容易暴饮，暴食会变得比以前更胖，不过你这个是跳操减肥跳操的话，它能够让你身体线条更加紧致一些，然后人会看起来更有精神一些，视觉上会比以前看上去更瘦，线条更加的流畅，如果说你不跳了，时间久了之后，你肉就会松回去，体重不一定会增长，但是你视觉上看着比以前要胖一些。

Answer 2

我觉得会呀，因为如果健身操是起到减肥的作用，那么你不健了身，他还是会慢慢的胖回来，因为嗯运动可以保持身材的好，儿子健康，那么饮食也是需要注意的。

Answer 3

如果不运动，肯定还会容易胖，暂时如果改变 饮食 保持良好的运动状态，那么就不容易胖回去 。

Answer 4

不会，只要你的饮食是按照科学均衡营养的就没问题啊。其实我减肥过程中发现，真的是“三分练七分吃”。

Answer 5

跳健身操瘦了下去，这肯定是有效果的，如果你不跳的话，肯定会容易再胖回去，这很正常呀，因为锻炼就是要经常性的，有规律的去锻炼锻炼了才会瘦，不锻炼是要胖回来。