吃鹅蛋对身体的好处:
1、能够补充优质的蛋白质,而这些蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料,进而能够提高机体的免疫力。
2、从中医食疗的角度上来讲其性味甘、温,能够补五脏,对于身体瘦弱、食欲不振、中气不足的人,适当吃鹅蛋有很好的补五脏、增加身体素质的好处。
3、能够为机体补充
微量元素,尤其是在鹅蛋黄当中含有丰富的锌、硒、铁,这些微量元素对于调节体内代谢的好处非常明显。
4、孕妇在怀孕后吃鹅蛋主要有以下几点好处。
首先,鹅蛋营养高,含有各种
氨基酸、多种维生素,及铁、磷、钙等矿物质元素,能够补充孕妇及胎儿所需的营养。其次,鹅蛋好有丰富的
卵磷脂,有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育,适量的吃些鹅蛋,能够增强孕妇的记忆力,对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的。再者,鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂,可帮助孕妇消化各种氨基酸,有利于改善孕期
消化不良的症状。
所以,孕妇是可以适量的食用鹅蛋的,同时在孕期,孕妇应注意均衡营养,荤素