我今年十六,现在高一了感觉自己很矮,我初中三年都没长个,小学是体育生练百米,老师也经常给我加力量训

我今年十六,现在高一了感觉自己很矮,我初中三年都没长个,小学是体育生练百米,老师也经常给我加力量训练,我那时候就165现在体检也就在165左右那都是误差,我不知道是练体育才不长的,还是有别的原因,希望有人可以告诉我,谢谢

你才16岁。做那些力量训练不要做太重的这样对你的骨骼发育不好。成长嘛,都是要慢慢来的,不要太心急,保持良好的身体水平,多睡觉多吃青菜这样的话一个良好的心理也会助长的。追问

那时候小学练百米才加力量现在已经不了,但是那时候加力量加的挺狠的都是100往上了加

追答

那个时候你加的力量训练多多少少有一点影响,但是现在来说的话,也只能这样了,只有现在做好才能长得高嘛?你说是吗?

追问

嗯,我现在16还有机会长个么

追答

有机会啊,比如说我认识的很多人都是上了20岁,然后才开始猛长个的,这是每个人的生理激素激发不一样。

追问

嗯,你还知道什么会影响长个么我以后注意

追答

要拉韧带。打篮球啊,做运动啊!饮食平衡不要暴饮暴食。睡眠要充足,不要太过劳累。

追问

追答

祝你早成功。

追问

好的,谢谢

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第1个回答  2015-10-26
你打篮球,并且补充营养才可以,力量训练是错误的方向,每天打篮球可以让你抽高,还有必须大量喝牛奶,补充营养追问

我很喜欢打篮球,从小学就经常打保持到现在,初中原来喝奶还是还是没效果

追答

你是男是女,每天牛奶喝多少

追问

男的,一天两盒,早晚

第2个回答  2015-10-26
时间到了自然会长高,多做运动追问

可这都三年了,原来比我低的都有高我一头了,现在在高中也感觉自己很矮

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