女生，今年16岁高一，我入饭圈四五年了，从六年级开始，也有人劝阻曾我停止追星。以前不懂事，只顾追星，最近自己学习紧张了，过两年就要高考，就想暂时结束一下追星这件事了。可是挺困难的，我都追我爱豆三年多了，从他出道就开始追的，放不下来了。心里也挺难受，但是还是觉得前途重要，可是我真的没办法，不是说退饭圈就能退的。一边追星一边学习我顾不过来，成绩滑落我自己也心急，可是我又没办法控制不去追他。所以想问问如何能让自己收收心，请大家帮忙，谢谢。