1、首先认识自己，自己为了什么而玩游戏？是为了在游戏中大败别人的成就感吗？再问一个问题，这个虚拟的成就感真的有用吗？别人会因为这个觉得你很厉害吗？还是你自娱自乐？2、一定要从心态上改变自己，草能戒掉网瘾。戒掉某个行为最好的方式一定是新行为代替旧行为，你要去寻找你的兴趣爱好。3、远离身边朋友玩游戏的人，寻找身边不玩游戏的人。俗话说，物以类聚，人以群分。当你跟爱玩游戏的朋友在一起，你也会不自觉地去玩，不然你们俩在一起没有共同语言，这是你无法控制的。4、正确认识虚拟世界和现实世界。一个领域真正的专家是不可能会去碰游戏。寻找你生活中新事物，世界不只是只有游戏这个事物，还有很多好玩乐趣的事物。而过渡游戏的危害更为严重，上网已成为生命活动中的必须部分并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网会出现戒断症状，使网瘾着感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或者出现暴力倾向。长时间上网会使大脑中的化学物质水平提高，这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋，沉溺网络的虚拟世界不能自拔，但之后的颓废和沮丧感却较前更为严重。在网络上可以利用匿名方式随心所欲地发出信息，使得一个人消失了性别的感觉，且无须和对方面对面，可无所不谈，沉醉于虚拟世界，忘却了现实世界的存在。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-28
晨枫教育的心理老师建议家长可以这么做：
1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
第2个回答 2015-11-26
工作。没有危害啊。对自己要认知。、未成年上网危害多
第3个回答 2015-11-26
转移注意力 把重心放到学习中来 适度游戏还是没问题的
第4个回答 推荐于2017-11-21
沉迷网络游戏的危害
1、精神依赖
每个孩子都喜欢并希望得到他人的肯定，当在现实中受挫时，游戏便是最适合他满足自我实现需求的地方，如果现实中的情况一直没有得到改善，就很容易沉溺并产生依赖，长期以往，会导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡；
2、影响视力
长期集中精力盯着电脑屏幕，会极大的损伤眼睛，曾今看过一篇报道，就是一个中学生在网吧连续泡了十几天，视力从1.2降到了0.2；
3、辐射危害
电脑有辐射，长期坐在面前肯定会对身体有伤害；
4、饮食无规律
沉迷游戏时会经常忘了吃饭及休息，导致过度疲劳，精力透支；
5、抵抗力差
身体休息得不到保障，饮食营养不够，运动缺乏，必然会导致身体素质下降，很容易生病；
6、疾病
身体素质下降的同时，由于重复、机械的运动、久坐等很容易引起腰酸、背疼、全身不适及各种多见的关节无菌性炎症，极大的影响正在发育的身体健康；
7、幻觉
在网吧游戏时间玩长了还会导致幻觉、注意力下降、反应慢等不良影响，且如果突破不了关卡心理上还会产生焦虑；
8、不良的生理反应
与精神依赖相关，当停止网络游戏活动时，会很难对其他有意义的事情感兴趣，从而导致各种精神上的萎靡不振、心理空虚、食欲不振，易产生不良的生理反应。
孩子沉迷网络游戏的危害？如何帮助孩子戒网瘾[多图]图片2
如何帮助孩子戒网瘾
1、给孩子培养兴趣爱好
帮助孩子找到并培养真正能让他感兴趣且有意义的爱好，有兴趣需要他来投入时间，自然就会减少对网游的需求；
2、学习之余，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
这一点尤为重要，不但可以让孩子多出去走走接触真实世界和认识更多的朋友，还能拉近与孩子的距离，更易与沟通和教育；
3、满足孩子的内心渴望
不要让网络来帮你满足孩子的内心渴望，当他独立完成一件事情、在各个方面有进步有表现，家长都应给予赞赏和奖励，对于不足地方或犯的错误也应该理性教育并陪伴鼓励，父母才是影响孩子如何成长最大的因素；
4、父母做好榜样
言传身教，父母是孩子崇拜的对象，你的一言一行孩子都能记在心里，你可以引导他更好的学习和成长；
5、不要把电脑放在孩子的屋子里
避免陷入诱惑，最简单也是最有效的方法就是不要让他处在具有诱惑的环境中，克制也就能更容易些；
6、给孩子规定上网时间
治水在疏不在堵，通过规定时间来让孩子按照你的安排进行娱乐，最好在孩子一二年级时就开始，一旦确立就必须严格执行，规则可以有弹性但不要大，帮助孩子养成好的习惯，增强意志力，从而远离沉迷。
孩子沉迷网络游戏的危害？如何帮助孩子戒网瘾[多图]图片3
孩子沉迷网络游戏的危害着实不小，需要父母需要用正确的心态和方法来帮助孩子一起努力来避免或改善，教育这件事真不是关注和口头说说就可以，必须具体实施的行动。本回答被网友采纳
1、精神依赖
每个孩子都喜欢并希望得到他人的肯定，当在现实中受挫时，游戏便是最适合他满足自我实现需求的地方，如果现实中的情况一直没有得到改善，就很容易沉溺并产生依赖，长期以往，会导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡；
2、影响视力
长期集中精力盯着电脑屏幕，会极大的损伤眼睛，曾今看过一篇报道，就是一个中学生在网吧连续泡了十几天，视力从1.2降到了0.2；
3、辐射危害
电脑有辐射，长期坐在面前肯定会对身体有伤害；
4、饮食无规律
沉迷游戏时会经常忘了吃饭及休息，导致过度疲劳，精力透支；
5、抵抗力差
身体休息得不到保障，饮食营养不够，运动缺乏，必然会导致身体素质下降，很容易生病；
6、疾病
身体素质下降的同时，由于重复、机械的运动、久坐等很容易引起腰酸、背疼、全身不适及各种多见的关节无菌性炎症，极大的影响正在发育的身体健康；
7、幻觉
在网吧游戏时间玩长了还会导致幻觉、注意力下降、反应慢等不良影响，且如果突破不了关卡心理上还会产生焦虑；
8、不良的生理反应
与精神依赖相关，当停止网络游戏活动时，会很难对其他有意义的事情感兴趣，从而导致各种精神上的萎靡不振、心理空虚、食欲不振，易产生不良的生理反应。
孩子沉迷网络游戏的危害？如何帮助孩子戒网瘾[多图]图片2
如何帮助孩子戒网瘾
1、给孩子培养兴趣爱好
帮助孩子找到并培养真正能让他感兴趣且有意义的爱好，有兴趣需要他来投入时间，自然就会减少对网游的需求；
2、学习之余，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
这一点尤为重要，不但可以让孩子多出去走走接触真实世界和认识更多的朋友，还能拉近与孩子的距离，更易与沟通和教育；
3、满足孩子的内心渴望
不要让网络来帮你满足孩子的内心渴望，当他独立完成一件事情、在各个方面有进步有表现，家长都应给予赞赏和奖励，对于不足地方或犯的错误也应该理性教育并陪伴鼓励，父母才是影响孩子如何成长最大的因素；
4、父母做好榜样
言传身教，父母是孩子崇拜的对象，你的一言一行孩子都能记在心里，你可以引导他更好的学习和成长；
5、不要把电脑放在孩子的屋子里
避免陷入诱惑，最简单也是最有效的方法就是不要让他处在具有诱惑的环境中，克制也就能更容易些；
6、给孩子规定上网时间
治水在疏不在堵，通过规定时间来让孩子按照你的安排进行娱乐，最好在孩子一二年级时就开始，一旦确立就必须严格执行，规则可以有弹性但不要大，帮助孩子养成好的习惯，增强意志力，从而远离沉迷。
孩子沉迷网络游戏的危害？如何帮助孩子戒网瘾[多图]图片3
孩子沉迷网络游戏的危害着实不小，需要父母需要用正确的心态和方法来帮助孩子一起努力来避免或改善，教育这件事真不是关注和口头说说就可以，必须具体实施的行动。本回答被网友采纳
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