长期喝咖啡可以降低那些疾病风险！

Question

如题所述

Answer 1

长期喝咖啡可以降低疾病风险？

①.降低多种癌症风险

多项研究表明，适当饮用咖啡可降低肝癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和前列腺癌风险。

②.心血管病风险降低

每天规律性饮用适量咖啡( 2-3杯)有益于降低2型糖尿病风险。

③.2型糖尿病风险降低

每天规律性饮用适量咖啡（2-3杯）有益于降低2型糖尿病风险。

④.抑郁风险低

咖啡因能作用于脑补神经传导介质进而影响情绪，降低抑郁与自杀的可能性。

⑤.胆结石风险降低

哈佛大学研究发现每天喝咖啡2-3杯胆结石患病风险约可降低40%.

⑥.肝脏疾病风险降低

咖啡中的多酚可改善体内脂肪平衡减少氧化应激有主改善肝脏健康降低异常肝功能指标、肝纤维化和肝硬化风险。