50岁左右的女性出现哪些疼痛，可能是更年期的问题呢？该如何补钙？

Question

如题所述

Answer 1

五十岁的女性当身体关节出现疼痛，这就是由于更年期问题。平时还要多晒太阳，多补充钙物质，这样才可以缓解这些问题。身边也有这样的现象，50多岁的王大妈，发现手指关节一直很疼痛，而且这种现象也变得比较明显。每天在家里干活手指根本就不着力，特别是提重东西的时候就会加剧疼痛。比较重视的王阿姨，就前往医院检查身体，后来被确诊为腱鞘炎。

王阿姨平时比较喜欢织毛衣，所以她在县城也是很有名，退休之后于是就找到了自己第二份副业。这一份工作导致她患上各种疾病，因为保持同一个动作，时间长了之后就会慢性出现发炎。特别是更年期的女性骨骼是非常脆弱，一旦没有得到关注，就会出现各种疾病。所以还是要做好预防，这样才可以给自己的身体打好基础。

一般女性更年期很容易出现骨质疏松，而且风险也比较高，这和身体激素有着很大的关系。特别是更年期，在进入绝经之后，身体卵巢功能各方面都会下降。身体的雌激素也会下降，改变骨质疾病的问题，当激素发生改变之后，新陈代谢也会失去平衡。骨骼通常会慢慢的流失，会出现骨骼疾病，风险也得到上升。

对于更年期女性，补钙是特别重要的，平时选择钙片也要谨慎。因为市面上的钙也是会分为碳酸钙以及有机钙，女性肠胃不是特别好，还是不建议选择碳酸的钙片，很容易引发腹胀的感觉。选择正确的钙片能够及时补充钙元素，还能够补充维生素。只有合格的吸收之后才能有效进行补充，不然的话就会出现竹篮打水一场空，让自己的身体会加剧疼痛感。

Answer 2

出现头疼，腹痛，子宫痛。腰疼，腿疼的毛病，那么就说明是更年期的问题了。可以多运动，也可以多晒太阳，多吃一些钙片。

Answer 3

颈部肩部的疼痛，腿部的疼痛，手指的疼痛，或者是身上明显的疼痛和异常疼痛，但是说不出具体的疼痛位置；可以多吃一些含钙的食物，如果有情况严重的话，也可以在医生的建议下使用钙片补钙，平时多晒太阳，加强身体锻炼。

Answer 4

肌肉酸痛，关节疼痛，脾气非常暴躁，出虚汗，失眠，腰酸背痛可能是更年期的问题。可以吃一些钙片，可以多吃豆腐，牛肉，羊肉，猪肝之类的食物。