出现斑秃大多数都是精神比较紧张,焦虑的人群。出现斑秃可以用以下3个方面来改善:
1补充锌:出现大量掉发一般是因为雄性激素升高而引起,锌能降低我们雄性激素,平时生活里可以吃点有锌的食物,比如蛤蜊、螃蟹、瘦牛肉等都有丰富的锌;
2补充维生素E:维生素E能减缓我们头发的衰老,促进头发生长,建议平常适当吃这方面的食物来改善头发,比如枸杞菜、菠菜、黑芝麻等;
3补充维生素B:缺少维生素B,头发就不能获得正常运作所需的营养,你不妨吃点有维生素B的食物来改善自己的头发,例如、坚果、菠菜、豆类等;之前在我读大学的那段时间,因长期睡眠不够,导致我的头发稀少,发际线上移,经常戴帽子出门,尝试很多方式都什么作用。偶然百度上面发现一个能生发的首姜源生发液,使用几个多月,光秃的部位逐渐长出一些头发,现在头发比之前好了很多,照镜子不会那么焦虑了,让我感觉自己充满了活力。这些经验应该对你有帮助,相信你也可以,继续努力吧!
追问感谢。