伴随着年龄的提高必然伴随着衰老，特别是伴随着社会竞争力的日益猛烈，越来越多的人进到亚健康状态，衰老的脚步大大的加快。与女人对比，男性身体机能的衰老过程可能更为明显，这关键受男性生长激素睾酮的影响。尽管很多人会有一种不认输的心理状态，但由于时间的变化，身体的确会出现一些明显的转变，这一定水平上意味着衰老越老越近。
一、早上起床后尿线又细又弱
男性伴随着年龄的提升其泌尿系统也会出现退行性疾病，特别是四十五岁之后，早晨小解的时候会发觉小解较稀无力，这种情况和自己男性生殖器官衰退及其男性前列腺衰退相关。男性年龄的提高促使尿道口、膀胱及其男性前列腺壁全身肌肉逐渐老化，小解因此明显减弱无力。此外，衰老也有可能造成小便频率提升、憋不住尿等症状，都和要造成男性朋友的警惕。
二、早上起床后便秘
肠胃也是大家身体的一部分，也是很容易老化的部位之一。在很多时候，肠胃的情况是身体身心健康的气象图。人体的肠胃老化以后可能会造成肠蠕动能力减弱，大便就较为费劲，久而久之就形成了便秘。如果男性朋友察觉自己四十五岁之后长期便秘，专家认为应当多做运动，加强锻炼身体，与此同时应当多填补膳食纤维，改进便秘，延缓衰老。
三、早上起床后脱发越来越多
脱发也是男性朋友最明显的衰老征兆之一。如果早上起来梳头发，头发会掉得很厉害，很可能你已经衰老。早上起床以后是男性肾气血最强的时候，在这个时间范围出现大量的脱发的症状，可能是本身肾精不足的表现，而衰老是造成肾精不足的首要因素之一。
此外，如果早上起床后出现脾气暴躁的状况，也可能预示着自己的身体已经逐渐衰老。衰老不但表现在生理学上的转变，也与此同时会在情绪方面有一定的反映。醒来以后莫名其妙发脾气，觉得到自己有一种莫名其妙的无力感等都是脾气暴躁的表现。这也是因为人到中年雄激素的代谢逐渐不稳定，有时候多有时少，在临床上也称这一时期为更年期。
而加快男性同胞们衰老的原因有很多，例如久坐不动没动、抽烟饮酒这些，可是最多见的还是下意识的熬夜。在如今节奏快的社会中，大部分中老年男性的作业和生活压力比较大，熬夜无可避免。可是长期熬夜会致使身体内内分泌失调，影响人体器官的身体排毒和修复，长期以往还会继续造成免疫力下降。
总而言之，如果男性朋友不愿让衰老提早找上门来，就一定要培养优良的作息时间习惯和饮食结构。与此同时，她们还要注意皮肤的保养、多饮水、多做运动。此外，更主要的是维持一颗乐观良好的心态，积极的心态可以促使众多男性在生活中重视清洗和养护自己，让自己看上去更为年轻。