手腕天生细能通过锻炼变粗吗

如题所述

推荐答案 2017-10-30

可以的，但是不同的锻炼方式可能导致肌肉类型不同，如果用中等重量的哑铃锻炼的话，肌肉体积涨幅较快，力量属于持久性的，这种是大多数健美爱好者的锻炼方式，如果用小重量加快速推举能锻炼出很强的爆发力，如推铅球这种运动，但是肌肉体积偏小，而用大重量低次数的锻炼方式属于是健美运动员的锻炼方式，需要摄入大量蛋白质，机体会消耗大量热量，所以食量会大幅度增加。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/jnZ00ZIeITrrnrneTj.html

其他回答

第1个回答 2017-10-30

当然可以，大重量的锻炼可以增加肌肉维度，比较适合你，望采纳本回答被网友采纳

第2个回答 2017-10-30

要是骨骼细就没办法的

相似回答

手腕天生细 能通过锻炼变粗吗答：可以的，但是不同的锻炼方式可能导致肌肉类型不同，如果用中等重量的哑铃锻炼的话，肌肉体积涨幅较快，力量属于持久性的，这种是大多数健美爱好者的锻炼方式，如果用小重量加快速推举能锻炼出很强的爆发力，如推铅球这种运动，但是肌肉体积偏小，而用大重量低次数的锻炼方式属于是健美运动员的锻炼方式，需...

男生天生骨架小手腕才14厘米,一直在努力锻炼,但效果甚微答：骨架的大小跟遗传基因有关，肌肉的强度跟锻炼有关，所以你锻炼的是肌肉而不是骨架。你现在还是个学生吧，还在长身体，所以想骨架大，补点钙吧，钙是骨骼发育必须的营养，同时再吃点维生素D促进钙的吸收。

手腕细,主要是骨头较小,通过锻炼,能使手腕变粗吗答：手腕有肌肉群吗？！谁的关节上也不长肌肉啊。要使手腕变粗，只能通过锻炼大臂和小臂，使肌纤维变粗，使手臂整体变粗，手腕部分的肌腱，自然也会变得粗一些

手腕变粗能吗?答：能，多锻炼腕部。

大家正在搜

手腕可以通过锻炼变粗吗左手手腕粗右手手腕细手腕细可以变粗吗一只手腕粗一只手腕细手腕细胳膊粗应该怎么锻炼手腕系带细手细好还是粗的好手腕天生比较细怎么长粗手腕细手臂粗的人手腕细脚腕粗

手腕天生细 能通过锻炼变粗吗

手腕天生细能通过锻炼变粗吗