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扳手腕是靠哪里的肌肉,详情进
扳手腕是靠哪里的肌肉??
要有科学依据的,不要信口回答....
或者说是谁有亲身体验....
如何锻炼扳手腕所用的肌肉
谢谢...知道的请告诉我~~~
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推荐答案 2006-03-24
臂肌前群有浅层的肱二头肌和深层的肱肌和喙肱肌,后群有肱三头肌
前臂肌前群有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌,其他的肌作用主要就是伸、收万和指,对于扳手腕不起决定性作用
扳手腕动作:屈肘(肱桡肌、旋前圆肌和肱肌)和手臂旋前(旋前方肌、旋前圆肌)
楼上的恰好错了,肱二头肌是前臂旋后即使前臂和手掌外翻,用不上
参考资料:
《系统解剖xue》
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其他回答
第1个回答 2006-03-23
主要是收缩前臂的肱二头肌 其他一下小肌肉也有作用
相似回答
扳手腕
主要用的
哪
块
肌肉
答:
掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外,肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动
。可能会造成手臂,肩部等处肌肉的扭伤,甚至有可能伤到骨骼。掰手腕前一定要做好热身运动。通常情况下,大家都是在非运动状态下进行掰手腕,这时得先做好热身运动,把手臂活动开来。因掰手腕而骨折的病例在...
掰手腕
主要
是靠哪
几块
肌肉
出力啊?
答:
掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外,肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动
。可能会造成手臂,肩部等处肌肉的扭伤,甚至有可能伤到骨骼。掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力,他猛然发力,
肱骨周围的肌肉突然收缩
,当力量超过骨头承受能...
扳手腕
怎么训练?
靠的
是什么
肌肉
?
答:
扳手腕是一个多肌群参与的复合动作,
需要锻炼的肌肉有胸大肌(俯卧撑、卧推),小臂腕屈肌(杠铃腕弯举),肱二头肌和肱桡肌(哑铃或者杠铃
弯举)等。
扳手腕靠的是哪里的
力气?
答:
扳手腕靠的是手腕的肌肉发力,还有肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌的力量
。其中最主要依靠的是臂部肌肉,也就是手腕到手肘的肌肉发力的,而二头肌和肱三头肌等在发力的过程中只是起着辅助的作用,胳膊和肩部的力量同样也起到一定的作用,那里的肌肉不能太弱,因为肩部跟胳膊是扳手腕的支点...
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扳手腕是哪里的肌肉
扳手腕靠的是什么肌肉
扳手腕主要靠哪里肌肉
扳手腕靠哪里肌肉图解
掰手腕用的是哪的肌肉
不用手腕搬靠哪里肌肉
掰手腕练哪里的肌肉
扳手腕是哪里的力量
掰手腕靠哪块肌肉
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