过年放开了吃会胖多少

Question

如题所述

Answer 1

过年几天吃胖了，应该这样减肥：

早上起来喝一大杯水，可以排毒。

每天每顿饭不要吃太多，要分成多次吃。

要想减肥最好不要吃油炸、辛辣、和膨化食品等。

然后多做运动多去户外散步。

多吃蔬菜和水果少吃肉食。