我的血糖空腹是7，9高吗

Question

如题所述

Answer 1

空腹血糖7.9的话有些高了，可以说是算是糖尿病了。
不过不用但心，也不是很高，所以在饮食和生活上要多多注意。
1，多吃水果、蔬菜，吃低盐、低脂、低糖的食物。
2，每天一小时参加适量的运动。
3，戒烟戒酒，高血糖千万不能碰烟酒。
4，宜每天坚持温水浴，浴室温度也不能太低。
5，防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。