健身期间吃蛋白质粉好还是鸡胸肉牛肉好？

Question

如题所述

Answer 1

这要看你的目的了！如果是健美的话，吃牛肉和鸡肉。如果是减肥的话，蛋白粉是不错的！希望对你有所帮助。

Answer 2

蛋白质粉动植物蛋白提取出来的，单吃蛋白质粉在一定程度上满足了蛋白的需要，但营养种类相对还是单一，建议还是吃市场买来的日常肉类比较好。本回答被提问者采纳

Answer 3

鸡胸肉、牛羊肉、鸡蛋比较好；

Answer 4

蛋白质粉贵且不说，效果也比较一般。