冬天喝荸荠莲藕甘蔗汤有什么功效呢？

Question

如题所述

Answer 1

天气是越来越冷了，大伙要多多注意身体哦！寒冷的冬天我们应该要比平时更加注意饮食，只有吃的饱饱的，身体免疫力才会好，每当到了寒冬，我家都非常喜欢煮这个汤喝，我外婆说：天冷了要多喝这道汤，一年四季都不咳嗽，可惜大部分人没喝过。

那么今天我就来把这道好喝又润肺的汤教给大家，这道汤就是【荸荠莲藕甘蔗汤】，相信大家看菜名就知道这道菜的是用什么材料做的，荸荠（bí qi）大家肯定吃过了，只是对这个词比较陌生吧，而它的主要功能就是清热还有润肺，祛痰的效果也还可以，身为南方人的我真的是太爱吃这个了。

这道汤里面还有甘蔗和莲藕，其中甘蔗也能起到润肺的效果，它的味道比较甜，孩子肯定很喜欢，而莲藕就不要多说了，大伙都吃过，无论是生吃凉拌的，还是炒菜都非常的好吃，当这三种食材都放在一起煮汤喝，其效果肯定是非常棒的。

【荸荠莲藕甘蔗汤】

准备材料：莲藕一根、甘蔗两节、红糖一些、荸荠8个、枸杞一些、姜一小块

步骤:

1、 把莲藕削皮切好，莲藕的孔里会有一些泥土，大伙一定要洗干净一点，然后把莲藕切成一小块，把甘蔗削皮切成条状，马蹄去皮洗干净后，不需要切保留整个。

2、 起锅倒水，放入生姜，把切好的莲藕、甘蔗、马蹄一起倒下去，开大火把水煮开后，转到中小火慢慢炖半个小时。

三、最后只需放一些枸杞和一点点的红糖就行了，一道甜味又润肺的【荸荠莲藕甘蔗汤】就做好了。

这碗汤很容易做，居家可以多做，并且季节适合喝一些滋补润肺的汤，建议给孩子多喝哦。

Answer 2

具有去火、润肺、补充水分等功效，尤其是嗓子干痒的人喝一点效果会更好，我觉得大家冬天可以多喝一点这个，对身体有很大的帮助。

Answer 3

荸荠莲藕甘蔗汤，味道甘甜，还可以起到驱寒、止咳、化痰的作用，是非常适合在秋冬季饮用的一种食疗。

Answer 4

有清热去火的功效，可以缓解体内的燥热之气;有利尿降渗透压的作用，含有丰富的矿物质，能促进水钠的排出;具有润肺作用，还有生津止渴的作用。

Answer 5

可以温煦机体，起到缓解手脚冰冷的作用，而且健胃理气，温中和胃，对脾胃虚弱的人有很好的滋补功效。如果是女性喝，还能够美容养颜，滋阴润燥，是一款不错的营养品。