甜味剂有助于减肥 有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。
沙拉对人体健康极有益 沙拉酱含有较高的热量和脂肪，也没有很高的营养价值。专家建议，可以用酸奶来拌蔬菜和水果，其口味不错，营养丰富并能补钙。
喝啤酒会发胖 其实，啤酒热量并不太高，0.5升啤酒含热量160千卡，“大碗喝酒，大口吃肉”会导致发胖才准确，过量的下酒菜才是罪魁祸首。
蔬菜生吃更益健康 生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热会有一定损失，而所含的茄红素，需要加热才能更好地吸收。同类的蔬菜还有胡萝卜等。
每个人或多或少的知道一些生活常识，这些生活常识可以帮助我们，解决很多的生活难题，避免一些不必要的麻烦，但是因为这些生活常识都是口耳相传的，难免会有一些误传，但是听了的人觉得说的有道理，慢慢的传播下去，造成每个人都知道的常识在大家的心中一定是正确的，大家普遍会认为常识就一定正确，对此深信不疑的同时对我们的生活似乎也没有造成多大的影响，所以这些常识在人们的心中便根深蒂固的存在着。
有些人感冒了打喷嚏时都会用手遮住口鼻，似乎看上去预防了病毒的传播，其实并不是这样的，感冒的正确传播方式其实是通过唾液来传播病毒的，而不是空气，所以当你用手捂住了传播的病毒的唾液，病毒就会驻足在你手上，人在生活中用的最多的就是手了，用手拿水果时，病毒会传播在水果上，通过食用感冒病毒会传播在人的体内。
所以在你需要打喷嚏时，应该用纸巾捂住口鼻，然后擦干扔掉，这样就不会把细菌传播给身边的人了。
我在宿舍时，室友借个东西，一般都会很大方的同意，但是像刮胡刀这种东西，我是坚决不会借的，因为刮胡刀是私人物品，比较容易传播细菌，再一个就是刮胡刀用不好可能会造成皮肤的少量破损，而刮胡刀就会变成一个交叉感染物，没什么病倒还好，一旦对方有点什么毛病，或者自身有些疾病，对两个人都没有好处。
都说吃苹果对身体好，但是苹果里含有的营养元素只有维生素C和一些纤维物质，而我们的人体需要的东西远远不止这些，做到什么蔬菜和水果都吃一点才能达到身体性能的一个饱和状态。
多喝牛奶，在人们的常识中是预防骨质疏松和降低骨头折断的一种饮食方式，增强了骨质，因此人们更加的强壮，可是我们发现喝牛奶并不能预防骨头上的问题，或者说起到的作用并不是很大，牛奶有助于安神，在睡眠之前喝一倍牛奶会让你在夜晚的睡眠更加的舒适，但是有的人把牛奶当水喝，这种东西有营养，但是也不是喝的越多越好。
对于这类的生活常识，虽然对生活的影响可能并不是那么的大，但是这确实是人类对常识上面的一种认知错误，在人类的日常生活中，遇到问题还是应该积极的网络搜索，多看看网友们的见解，其实有的时候还是可以避免一些不必要的麻烦。
今天刚把拿去干洗的羽绒服拿回来，然后就顺便问老板有没有塑料的袋子可以把衣服包起来，就像在电视或者其它干洗店里一样，用塑料袋将衣服包起来。这样就会防止灰尘。
但是今天老板纠正了我这个误区，老板很耐心的告诉我，他们洗好羽绒服会先用烘干机烘干，然后在用熨斗去熨烫，这样衣服表面是很干燥的，但是衣服里面是有水汽是不干的，这个时候用塑料袋罩住水汽散不出去会导致衣服里面是发霉的，这样还不如不洗。
还有之前不做环保和空气治理方面不会知道身边的污染源那么多，以为墙纸很干净，但是现在知道就是墙纸为了不腐化做的处理，就像尸体的保存需要福尔马林一样，墙纸的甲醛就是最多的，还有一些木质的家具，都是因为为了给家具防腐，做了一些处理。
而我们平常以为这些带有的味道只要风一吹，几天就没有了，但是事实告诉我们甲醛的挥发时间是5到12年，所以在我们不知道的情况下已经在这种危险的环境下生存了这么久了。
而且现在的2月十四号其实是其他国家传来的，原来的2月14在中国是传统的鬼节，现在确变成了秀恩爱的日子，这个是一个朋友告诉我的，不过向我们这种单身人士过什么节日都是一样的。
还有一般人认为艾滋病会通过碰触而传染，这就是个传统的误区，艾滋病是会通过血液进行传播，当然还有通过男女简单点的活动进行传播，但是不明白的人就会在知道对方是艾滋病人就立刻远离对方，其实你们勾肩搭背都是没有问题的，但是你远离的行为确伤了一个人的心