背上长好多肉肉，夏天穿衣服很明显怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得想解决这个问题，有两种办法。
一个是减肥。
这是能从根源上解决问题的，每天坚持锻炼，比如每天坚持跑五公里。瘦下来问题就解决了，想怎么穿就怎么穿。如果说坚持锻炼很难做到，那就去办一张健身卡，花了钱可能就更容易去坚持。如果仅仅是背部的肉多，可能就需要去做一些针对性的练习了。
另一个就是选择着装了。
这个只是来不及减肥的一个救急措施，可以选择一些宽松的衣服了，比如短袖加牛仔裤，连衣裙等等，原则就是穿上去之后，背部的肉肉看起来不明显。当然可能你喜欢的紧身衣就要舍弃了。
所以如果条件允许，多加锻炼，穿出来的衣服才会更加好看，也更随心所欲。

Answer 2

两方面入手，不要穿露背装，不要穿漏肩装，你既然清楚自己身体上的缺陷就不要将这些缺陷暴露出来呀，就像男生明知道自己腿上有肉，肚子上有赘肉，还为什么一定要穿紧身装呢？你穿宽松一点的衣服不就好了吗？另一方面就是减肥健身，这非常应该提上日程了，你自己都已经查出来了，有赘肉你就更应该去锻炼了，锻炼一定的时间之后你的赘肉就会逐渐转化为肌肉，可能女生不是特别喜欢肌肉，但是它总比赘肉就长了，看起来更有线条感，你只要不进行高强度的训练就不会出现类似于男生一样的肌肉背的现象。

Answer 3

我们要改善饮食结构，多跑步，这样也就会让自己瘦下来，那么自己的体型会更好一些，穿衣服也就不会那么明显，还有就是可以选择一些比较宽松的衣服，进行搭配，这样也不会显得自己太过肥胖

Answer 4

“二月三月不减肥，五月六月徒伤悲”，对于爱美由在乎形象的女士来说，冬天懒出来的赘肉夏天将无所遁形，这是一件很痛苦的事，如果想要完美的掩盖背上的赘肉只能穿一些宽松的衣服了，如果穿修身的款式衣服，衣服不能扣得太紧，不要紧绷着肉身，否则身上的赘肉将暴露无遗，当然最好的办法还是多多运动减一下肥，有一个完美的身材就什么顾虑都没有了。

Answer 5

那就去减肥吧，不管你是男生还是女生，永远都不要想着穿什么衣服会显瘦、会遮住肉肉，但是与其这样想方设法的遮蔽，还不如从根本上减肥，身上一点肉都没有的时候，你会有不一样的体验的。