第1个回答 2019-02-03
一般来说是因为睡眠不足导致的血液氧气含量较低。如果不是睡眠不足,那就是身体健康出现了问题,有可能是血压,血糖或者颈椎的问题。
经常打欠其实与人体的血液中的氧的浓度有关。当人犯困的时候,实际上静止状态,时间比较长,血液循环比较慢,血液中的氧气被消耗,但得不到及时的补充,血液中的氧的浓度相对比较低,大脑表现出轻度的缺氧状态。当血液流动经过大脑的脑干的时候,脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感觉到,发出神经的指令,让人要加速的呼吸,以提供更多的氧气。所以一般经常打哈欠,实际上就是做一次深呼吸的过程。
经常打哈欠,也就是大脑经常会缺氧,这个时候要检测血压、血糖,以及必要时检查颈椎的情况,防止颈椎病压迫血管引起缺氧。
经常打哈欠具体原因如下:
1、大脑供血供氧不足,而且持续的打哈欠,就说明大脑已经长时间的供氧不足了,这个时候血脂会升高,导致血液中排泄废物增多,会导致血管变窄,血流缓慢。
2、经常打哈欠,可能是颈椎出现了问题。颈椎是大脑和躯干的连接部位,如果颈椎出了问题,则一些传输功能和运送功能都会受到阻碍,血液传输受到阻碍,就容易导致大脑缺氧缺血,从引起打哈欠。
3、经常打哈欠,可能是心血管出现了问题。因为心脏是负责血液的供给,但是如果心脏周围出现了疾病的话,供血的速度就会下降,或者受到阻碍,所以会引起大脑缺氧缺血。
4、当人在过度用脑的时候,会导致大量的脑细胞死亡,如果不能及时补充所需要的能量和维生素,大脑就会很疲惫,所以容易打哈欠。
5、当人处在一个缺氧的环境中,氧气供给量不足,就会导致大脑缺氧。而且打哈欠可以增加脑部的血流量,有降温的效果。
经常打哈欠怎么去处理?
1、如果偶尔的打哈欠,可以适当的注意休息时间,在晚上要保持充足的睡眠。平时在工作或者学习的时候要注意休息,记得午睡,以免身体的调节失衡。
2、在室内工作的时候,最好经常要打开窗户,通通风,保持室内空气流畅。
3、工作的时候经常要伸伸懒腰,不要让颈椎一直垂着,偶尔要活动一下,防止颈椎病变。
4、平时要多补充一些维生素,多吃蔬菜和水果,少吃高油高盐辛辣生冷的食物,减少高血脂的发生。
5、平时要多出去走走,运动运动,呼吸一下新鲜的空气,减缓疲劳,也可以消除抑郁的心情,保持一个好的心态。
第2个回答 2019-02-03
老是打哈欠,说明体内的二氧化碳浓度比较高,有点想睡觉的意思,你可以多做深呼吸,这样可以缓解体内爱华样也就可以避免打哈切困意也会顿时消失,不信你试试看。
第4个回答 2019-02-03
老是打呵欠第一表明你没有休息如第二是在睡觉时没有盖好被子害寒邪浸入肌夫洋身发强不舒服人老足打呵欠来缓解肌肉