我总是十分恐惧。。每次看到别人遭遇了不幸或者别人生了什么病总会联想到自己。。。

Question

怎么办。我现在每次想到死亡都很恐惧。。

Answer 1

可能跟你的生活环境及接触到的东西有关系吧，你不妨想想，人总是会有那么一天的，既然注定要来又何必恐惧，看到别人的不幸活着生病可以提醒自己，提前防范、避免自己发生这样的事情，人是可以改变自己的命运，但是是不是你的每一次改变也是注定的呢，人死了说不定就是转换了一种生存形态，以另一种形式继续生活，或许我们认为的生命也只是生命的一个阶段，谁能知道呢，宇宙这么大，未知的事情太多，呵呵，总之不要想的太多了，乐观一点，活在当下，尽量做好自己应该做的事情，其他的由上天决定吧，学会从容面对一些事情

Answer 2

死不可怕，可怕是你觉得死可怕，你觉得死可怕，就越是怕死，怕死就活着怕死之中，得不到活着的优势。怕死是人之常情，但是，怕死成了你活着的障碍，那么生不如死，与其生不如死，不如一死了知。话说得流畅！
其实，我是不想你活着，老是想学一些恐怖的事情，在你脑海中，有很多美丽的岛屿，你只是不幸停靠在了死亡之岛，赶紧离开这个死亡之岛吧，开起起航寻在脑海中，另一个美丽的岛屿。

Answer 3

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Answer 4

别人也许会在心理上开导你
但是我这次想说的是或许是生理身体上的原因 导致
也许通过改善饮食和作息习惯 会间接地解决这个问题
中医角度上来讲 肾主骨生髓其华在发开窍于耳其志在恐
如果你总感觉害怕 那么肾脏一定不处于一级状态
所以你可以留心一下这几个方面
头发 发质是否柔顺不分叉 颜色是否乌黑 不发黄不发红没有白发
耳朵 是否聪慧 没有耳鸣和耳背 是否偶尔有中耳炎？
生殖系统 是否正常？性生活是否和谐？性欲是否正常？（性冷淡也是肾虚的表现）
中医来讲 元气盛则无恐 这是客观的生理方面的原因 应当先把硬件搞好 配合以正确的心理诱导 你的困扰自然就解决了

Answer 5

不管是联想还是恐惧都是一个人的合理思想和情绪。当你看到别人身体生病了，怎不会想到自己的健康，当你想到了生命的消亡，内心怎么可能不会升起恐惧呢？

所以都没有关系，你知道自己有了恐惧、联想到了自己就行。一个人总会喜欢联想，也可能感到恐惧。但是这并不妨碍我们继续坚强的生活，不妨碍我们去关心他人，不妨碍我们享受他人的关爱。所以，接纳自己觉得不好的地方吧，这样才会更加珍惜自己好的地方。