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    • 怎么减大腿小腿的肉?

    如题所述

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    推荐答案   2013-04-04
    楼主你好：
    通常来我们体育馆想瘦下身的朋友，我们都会推荐倒着行走。
    倒走：尤其对大腿、小腿、腰腹的减肥非常见效，效果甚至比跑步的还好。

    早晨：倒走50~60分钟
    晚上：倒走50~60分钟
    饮食：少吃米饭，尽量以瓜果蔬菜为主食，可以吃些清蒸水煮的鱼、鸭肉。
    基本上许多来瘦下肢的朋友，只要每天都如此坚持，30~40天后下肢都会有很明显的改变

    祝你瘦身成功。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-04-03
    大腿可以用运动减下去 例如空中自行车 剪刀腿 踏步机 慢跑 竞速走等等
    但是小腿只能靠按摩 没事的时候就按摩 或者刮痧
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