请问一个19岁青年大学生，一天需要摄入多少卡路里，为什么有些人说1800千卡，有些人说1800卡，到底是多少。千卡换算卡的话 1800千卡未免太夸张了吧，请问到底是多少卡路里，我现在每天早饭2个1块钱的小小的糯米糍，午饭不吃，下午3点一个苹果，然后喝水，晚上2个鸡蛋蛋白，蛋黄不吃，晚饭不吃，8点-9点吃个苹果。请问这样我一天摄入多少卡路里啊？
我这样才200卡路里啊- -十分之一好不好
追答对啊，但都是100g的热量我不知道你吃了多少，但这点肯定不够，就算减肥至少要吃到1200卡每天
追问每天2-3个苹果，1L水，2个鸡蛋，2个糯米糍
追答不够啊...这些东西差远了...你这样等于一顿饭都没吃饱，会低血糖的，建议早饭吃饱，中饭不吃，晚饭半饱，吃多少得看你自己的胃口
追问不是啊，我体脂含量太高，185的人，93KG了，这几天按这样吃，瘦到88KG了
追答你这样的话有可能会有低血糖的危险，不怕一万就怕万一，而且这样减肥对身体也不好
追问但是我身体应该算是挺得住的吧