左外踝撕脱骨折好了拆石膏之后过了一个月走路刺痛

Question

左外踝撕脱骨折好了拆石膏之后走路又麻又痛 医院没说什么就说好了可以走路就打发我走了 私人医师说是筋头痛 关走路姿势问题 敷了十五天感觉走路不怎么痛 但3月20没去了 现在走路有时又痛有时有点痛 那里说敷药敷完药不能摩擦或到脚 穿了袜子走路好象肿肿的还痛 不穿又怪怪的 我还应该去吗？ 现在走路比较痛 又时一点点 有时很痛 曾经的治疗情况和效果：1.1刚受伤去私人铁打治疗了三天没听话没去 2.1去医院拍片左脚外踝撕脱骨折 3.2后拆石膏 3.4去另一间私人铁打治疗 3.25去正骨医院开了些药 还从广州回来了 他说先敷一周不痛就不用去了 痛就拍核磁共振看下软骨有没有受伤 他说没大碍 这可以不？ 走路没影响吧？ 没拍片 但他说如果还痛就拍核磁共振看下软骨有没有受伤 想得到的帮助： 有没有什么能让它走路不痛？ 有什么不能吃的？ 感觉正骨医院的药有疗效还应该去那吗？ 别的地方不痛了 就是原来不同的接近足跟的左外踝支撑点有刺痛感 走路用力都会有 这正常吗？ 现在叫感觉有点用力就很刺痛 医生说骨头应该没大碍3.25去正骨医院开了些药 还从广州回来了砝露避痛消 硫酸氨基葡萄糖片 骨十方（外洗药） 还有外敷的青草药 他说先敷一周不痛就不用去了 痛就拍核磁共振看下软骨有没有受伤 他说没大碍 这可以不？ 走路没影响吧？ 没拍片 但他说如果还痛就拍核磁共振看下软骨有没有受伤 4.1去学校有时走路不痛但用力就刺痛 这正常吗？我该怎么办？ 放假三天好好休息吗 休息搞什么药好 云南白药行吗？

Answer 1

胫骨平台骨折术后康复计划表(1)
康复须知：(必须认真看)
1、康复从手术后就要开始，越早越好，越早训练也越容易。其中术后3个月是最佳康复期。
错过了这个时期后，再做训练，相对难度大。训练内容主要包括伸直功能、弯曲功能和力量。
2、手术固定后，会促进骨头正常的生长，但胫骨平台骨折康复，不仅仅是骨头正常愈合，还要使身体的功能完全恢复正常。
3、如果术后较长时间，伸直功能不正常，就直接导致行走瘸行；如果膝关节弯曲不超过60度，走路就会受到影响，不超过90度，慢跑就有影响，不超过100度，上下楼就会有障碍，不超过120度，蹲便也不可能；踝关节不能正常屈伸，就会影响走路和跑跳跃；小腿无力导致走路发软；大腿肌力不够，就会走路障碍，更不可能跳跃和跑，更严重的是影响关节的稳定，导致更严重的创伤性关节炎，及至关节功能完全伤失。
4. 功能练习中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。
5. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷等必须根据要求完成，尤其不宜为完成更多次数而增加休息时间，否则很难达到预期效果。
6. 除手术肢体制动保护外，其余身体部位应尽可能多地活动，以提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。运动员尤其应自行练习身体其它部位，以确保基础体能，早日恢复运动。
7. 早期关节活动度练习，每日只进行1-2次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸引起肿胀。如活动度长时间（>2 周）无进展，则有关节粘连可能，故应高度重视，坚持完成练习，并在必要时及时复查。
8. 活动度练习后即刻给予冰敷15—20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。参见冰敷图(用冰水混合物制成，不漏水，能全覆盖膝盖即可)
9. 附录插图中带有阴影一侧为患侧。
10. 关节的肿胀会持续整个练习过程，直到关节活动度正常、肌力恢复，刺激因素消失才会完全消失。但必须控制肿胀的程度，不可持续增加，总趋势应是在逐渐消退。如肿胀增加、局部红、肿、热、痛明显，必须停止练习，增加冰敷次数，并及时就医！
11．负重等练习必须经过医生复查并拍X光片确定后方可开始！
12、术后正确体位摆放：患腿抬高放于枕头上，足尖向正上方，不能歪向一边，膝关节下方应空出，不得用枕头将腿垫成微弯位置。如疼痛不可忍受，则在医生指导下摆放于舒适体位。追问

没做手术啊！ 只是打了石膏然后拆了走路刺痛。 三月一日拆 现在一个月了 有时走路不痛但用力就刺痛 这正常吗？我该怎么办？ 放假三天好好休息吗 休息搞什么药好 云南白药行吗？

追答

正常的.做直立,下蹲等运动练一下关节,小量多次做.

追问

外踝骨折内踝好肿，外踝也肿 之前穿袜子也只是内踝微肿 关袜子是吗 还是吃得 昨天去医院那医生说怎么样都没事 开了个活血止痛膏的药膏让我贴 他说多做恢复性锻炼 大概半年可以剧烈运动 之前的说一年 他说不痛也行 我要多久彻底好啊 一年不到就要体育中考了 现在要泡脚吗 怎么样快点好？