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简述乒乓球运动的特点和锻炼价值?
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-04-01
运动价值...
第一是反应能力
第二是身体素质
第三是心理素质
第四是身体协调能力
第五是判断能力
现在出门回家之类的无论什麽,都会带上一块球拍,走到哪打到哪,带上一块铁拍,防防身,也能练击球动作
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其他回答
第1个回答 2019-10-24
发展趋势,球速会越来越快,运动员的运动量会越来越大。锻炼价值嘛,主要是锻炼运动员的反应速度及身体的协调性,还有心理素质。
第2个回答 2012-03-07
打乒乓球对人的眼睛 颈椎都有帮助 要是长时间对着电脑 选择乒乓球这一体育项目很合适 另外它还能锻炼人的反应能力
第3个回答 2012-03-08
锻炼反应能力,不会得老年痴呆,还全身谐调性,打乒乓球没有肥胖的。
第4个回答 2008-05-14
这个可以锻炼反映能力
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相似回答
乒乓球的运动特点与锻炼价值
答:
(一)可以增强身体素质
长期参加乒乓球运动可以增强身体素质
,随着水平的提高,活动范围的增大,运动量也就相应增加,这就相应地提高了力量素质、速度素质和身体灵敏性、协调性,从而达到使肌肉发达、身体健壮、关节更加稳固的效果。(二)可以调节和改善神经系统灵活性 由于乒乓球在空中飞行速度比较快,正手攻...
乒乓球运动的特点和锻炼价值
答:
3. 改善心血管和呼吸系统功能
长期进行乒乓球运动,能够优化心血管结构和功能,使心肌更加发达,心脏容量扩大,每搏输出量增加。这样的锻炼还能
降低心率,改善血压,提升心脏工作
效率,有利于新陈代谢,增强整体身体机能。
乒乓球的运动特点与锻炼价值
答:
1. 增强身体素质:乒乓球运动能够通过不同难度的技术训练
,提高参与者的力量、速度、灵敏性和协调性。随着技能的提升,运动量也会相应增加,从而促进肌肉发展、身体健壮和关节稳定。2.
提升神经系统效率
:乒乓球运动员需在极短的时间内对来球的路线、速度、旋转和力量进行判断并作出反应。这种持续的脑力劳...
乒乓球运动的特点及
健身
价值
答:
乒乓球运动能够有效改善心脏功能,提升心血管系统的性能以及增强呼吸系统的机能
。它还能提高整体的身体素质,增强上下肢的力量,以及提高身体的协调性和灵敏性。此外,乒乓球运动有助于提高神经系统的灵活性,加快大脑皮层的兴奋与抑制转换速度。通过参与乒乓球运动,可以培养积极进取、机智果断的品质,以及勇敢...
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