日本人平均寿命2023

Question

如题所述

Answer 1

1. 2023年，日本人的平均寿命为84.69岁，这使得日本继续被认为是世界上寿命最长的国家之一。
2. 根据日本厚生劳动省在2023年发布的最新统计数据，日本男性平均预期寿命为81.64岁，女性为87.74岁。将这两个数字相加再除以2，得出日本人的总体平均预期寿命为84.69岁，这一数据继续位居世界首位。
3. 根据《欧洲营养学杂志》的报告，研究人员调查了近十万日本人的饮食习惯与平均寿命后发现，日本人长寿健康的秘诀主要归功于他们的四个生活习惯：少量多餐、崇尚新鲜、喜爱饮茶以及热爱食用豆类。
4. 与美国、中国等食材丰富且食量较大的国家相比，日本作为一个资源相对匮乏的岛国，其饮食风格更为“节俭”，强调“少而精致”。
5. 在饮食习惯上，日本的料理与欧美和中国相比显得较为清淡，普遍特点是少油、少盐、少调味料。日本人坚持这种“三少”原则，目的是为了尽量保留食材的自然鲜味。
6. 在饮茶习惯上，与直接泡饮茶叶的中国不同，日本人更偏爱经过蒸制、晾干、碾粉制成的抹茶粉。尽管抹茶的制作过程中有人工因素的加入，但抹茶粉在咖啡因和抗氧化剂的含量上却超过了天然绿茶。