关于老师怎样才能让网课更有效率内容如下：
线上教学的日子里，老师们除了要精通各种软件来备课教学，要在线上辅导和批改作业，要做好家校“云沟通”工作，还要照顾家人，关注自家孩子的学习和生活，成了工作生活都要兼顾的“超人”。
除此以外，老师们也在思考：如何提高网课的互动性和课堂效率？如何充分发挥和提高学生的自主学习能力？如何保证学生独立思考和探索的时间与空间？如何在几乎没有界限的工作与生活之间，做好自我心理调适与关爱？
线上教学期间，老师的任务比平时繁重，工作与生活“混”在了一起，老师们如何调整状态，从而应对线上教学带来的挑战？
答：划分工作时间和生活时间，保持锻炼和规律作息，罗列任务清单，形成可控感，调适情绪，沟通倾诉，避免透支精力和情绪，多一点积极关注，多创造成就感。
线上教学期间老师们也面临许多突发任务。对此，老师可以用清单列出每天的任务，并做优先排序，这有助于我们在工作中形成“可控感”，把不确定的工作整理出框架，提升面对突发状况的应对能力。
按照以往线上教学的经验，老师们在线上教学期间，一般会遇到哪些心理方面的问题？如何面对和应对？
答：兼顾孩子时，分出自己的办公区和孩子的学习区。增加人际互动，多和学生、同事、家人交流。腾出休息时间去觉察、关怀自己。
老师之间的人际互动比平时减少一些，可能会让一些老师有一种独自“作战”的感觉。我们可以主动去跟同事、跟备课组老师建立线上联系，建立一种“我们还是在一起工作”的感觉。可以与同事交流工作跟心情，相互帮助和支持。也可以跟学生交流学习感受，促进教学管理。
线下改线上，老师的工作节奏、上课进度被打乱，工作量大，压力感强。针对这一点，每位老师可以腾出或者找到一个专门属于自己的休息时间来关怀自己，做做运动，做一些正念冥想等，这些可以帮助我们调整情绪。
线上教学感觉“有力使不出”，任务量大，教学效果差，如何改善状态，提高教学质量？
答：发挥团队的力量，寻求同事帮助，激发学生的兴趣和注意力，树立学习榜样。