怀孕四个月的准妈妈们,来一碗热腾腾的小米粥吧!

如题所述

小米粥是一款谷物佳品,富含多种维生素、微量元素和叶酸,不仅养胃易消化,更能为母婴提供充足的营养,助力胎儿健康成长。对于四个月大的宝宝,我们建议在6-7个月时再添加辅食。让我们一起走进小米粥的烹饪世界,学习如何炖出浓稠香滑的小米粥。
🌾选择新鲜小米
将小米清洗两遍,轻轻淘洗以保留营养。选择新鲜的小米,能够保证小米粥的口感和营养。
💦控制水温
大火烧开水,上汽后倒入小米,搅拌均匀。煮粥时要控制水温,避免煮干或煮糊。
🥣一次加足水
一次加足水,避免多次加水影响口感。浸泡小米半小时,这样能缩短煮粥时间,还能让小米更易出油。
🔥耐心慢炖
转小火慢煮,直至小米粥变得浓稠。耐心慢炖,能够让小米粥更加香滑可口。

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