骨折后膝关节怎么锻炼,

Question

本人因车祸导致右股骨下段闭合性骨折和右桡骨上段闭合性骨折.
现在做了,右股骨切开复位+DCP钛板内固定及右桡骨骨折切开复位加压钢板内固定.
手术后一个多月了.膝关节不能弯曲,我该怎么锻炼呢?
有什么方法可以恢复膝关节活动自如?.
这样连上厕所都不方便.
怎样适当的锻炼.或者还有没有其他的方法?
谢谢大家.
可以告诉我.具体怎么进行锻炼么.
现在差一点就可以90°了..
可是,就是不知道怎么进行锻炼,怕影响内固定.

Answer 1

一个月了要开始练了,可以慢慢循序进行膝关节的锻炼伸曲运动.但是不要负重锻炼.可以坐人床沿上,左小腿压在右小腿上适当用力下压,每天坚持锻炼,每天锻炼角度逐渐增加,有条件最好在CPM机器上锻炼,一般医院的骨科都有的.正常人膝关节可弯曲135度,如果骨折损伤到关节面,软组织受伤厉害最少也要到90度.不然下蹲都受影响,锻炼时候要坚持,不能怕疼,没事就练,局部热敷后锻炼效果更好.

Answer 2

完全同意楼上观点～

对于拥有良好内固定的股骨干骨折，应该于术后4周鼓励用足趾触地，随后逐渐增加负重直至完全负重，负重一定有循序渐进，不能突然增加，因为可能会出现内固定失败的风险。

再有重复楼上的观点，功能锻炼一般都会疼痛，要坚持，不能怕疼就不锻炼，要每天都持续锻炼，只要您每天锻炼，每天都会有进步。

希望您早日康复～

Answer 3

一楼说的好,还可以用CPM机帮助锻炼,比较专业!