说到雾霾的问题,相信有很多的人都不会特别的陌生,因为很多人度这样天气是非常不是舒服的,所以在这样天气的时候要注意对自己喉咙的保护,当然也有很多的方法可以治疗咽喉炎,那么到底雾霾会引起咽喉炎吗?雾霾天怎么预防咽喉炎呢?
1、雾霾会引起咽喉炎吗
口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口,也是最先被伤及到的部位。在雾霾天,虽然经过鼻毛的过滤,大的颗粒物被阻挡于鼻部,但小的颗粒物如PM2.5仍能到达咽部。这些小的颗粒物附带有害病毒、细菌、重金属等,会引起或加重咽部病变。
咽喉炎高发的原因复杂,天气转换是重要的原因之一。天干物燥,雾霾天气肆虐,空气中粉尘浓度增加,粉尘刺激会诱发咽喉炎。另外,有些人频繁应酬、加班、烟酒刺激,工作压力大,精神疲劳,易导致体内代谢紊乱、免疫力下降,容易诱发急性咽喉炎。
当雾霾中的细颗粒物进入人体后,会有一部分附着在咽喉上,此时便会感到干痒难受,忍不住干咳;而雾霾中又带有很多细菌,病毒和大量的酸碱物质,这些物质进入人体后会刺激咽喉,破坏呼吸道粘膜,导致上呼吸道感染,最明显的症状就是嗓子发炎,肿痛,咽部充血。严重的话还会导致急性上呼吸道感染,急性咽炎,慢性咽炎急性发作等疾病。
2、雾霾天怎么预防咽喉炎
1、尽量不要选择雾霾天在户外锻炼
雾霾天气空气污染较重,建议不要外出锻炼,尤其是不要进行一些运动量较大的活动,比如户外跑步。此外,外出时建议佩戴口罩并尽量避免到人流密集的场所活动。出现呼吸困难等症状时,建议及时就医。
2、多吃养阴生津的食物
一般性的咽干,咽喉疼痛,可以通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,如萝卜能除痰润肺,解毒生津,和中止咳;雪梨能生津润燥,清热化痰;但如果在空气不好、雾霾天污染比较严重的情况下,出现声音嘶哑,咳嗽等严重症状超过一周,最好及时用药,以免症状加重。
3、规律生活
现在人的生活节奏加快,人际关系复杂,经常处于疲劳、精神紧张状态,参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活规律,还有的人因为压力等各种原因终日闷闷不乐,使身体抗病能力减弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎迁延不愈,病情加重。
4、早发现早治疗
一旦发现咽部持续几天有不适感,需要重视起来。要争取作到早发现,早治疗。治疗越早,效果越好。拖的越久,疗程越长。患者痛苦难当,经济负担也会加重。市场上口碑比较好的咽炎片,如吴太牌咽炎片,主要针对咽干、咽痒或者刺激性咳嗽等症状的慢性咽炎患者。吴太牌咽炎片由多组分全中药制剂中药成份制成,在其生产过程当中经过审慎配比,使各味药材之间相互调和,君臣佐使位次分明,在充分发挥药效的同时,最大限度的降低可能带来的副作用,可按疗程长期服用,解决咽炎带来的烦恼。
3、治疗咽喉炎的食疗
1.麦莲冰糖饮
麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量。将以上3味洗净,一同放入锅内,加入清水同煲至沸即可。
2.无花果煲冰糖
无花果25克,冰糖适量。将无花果洗净,与冰糖一起放入锅内,加水适量,煮沸即可。
3.雪梨炖豆根
将雪梨去皮之后切片放入锅中熬煮,起锅之后趁热加入山豆根分以及适量的白糖。每天分三次服用。如果身体不仅仅出现了咽喉痛的情况还伴随有咳嗽的症状,那么也可以在原偏方的基础上加入一些新鲜的橄榄以及酸梅,捣烂之后煎煮服用。
4.葱白利咽汤
将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟,然后加入葱白,盖上盖子大约两分钟之后就可以了,最好能够每天早晚两次趁热服用。这种偏方具有很好的解表散寒的作用,如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛情况,那么嗓子不仅具有痛感,同时还有异物感,身体也会出现手脚心发热还有腰膝酸软的情况,这个时候服用这道偏方能够很好的令身体恢复健康。
5.鸭蛋葱花汤
鲜鸭蛋1-2个、青葱4-5根、糖适量。鲜鸭蛋1-2个去壳,青葱4-5根切碎加水适量同煮,饴糖调味。
6.百合煲香蕉
百合20克、香蕉2-3只去皮,冰糖适量。鹌鹑蛋煮熟剥去壳,香蕉去皮,切块,取一碗,放香蕉、百合、银耳、枸杞,加水、加冰糖,入蒸锅隔水炖1小时即可。
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