为了长高,我每晚睡前摸高100下,可已经坚持半个月了,怎么还是一点效果都没有?到底要多久才会有效果?

Question

如题所述

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准，

Answer 2

废话，长高长矮岂是人为能改变的。你问下长高的人哪个是自己研究出来的。只有听说长高的人说手自己喝牛奶，没有听说过喝牛奶的人说自己百分百能长高的。
什么药物，锻炼。都是社会给你的洗脑。人类对不可抗争自然的一种自欺欺人。

Answer 3

想半个月就有效果?想的也太简单了、
不知道你现在多大了，还长不长了。如果超过18周岁，你这样锻炼 1年也不一定 能有效果。

Answer 4

这样很危险，睡前做激烈运动，会打呼噜，有可能窒息。 其实长高的方法就是多吃多睡多活动。

Answer 5

多吃牛肉，每天早晚喝一杯牛奶。平时营养摄入均衡，一定会有效果的。