你要先睡一觉，放松一下，保持身体最佳状态，放松心理，保持心理健康，首先熬夜学习是为了学习好，但是里面有几个诀窍，不是疲劳战就能胜出的，我讲下我高考的时候的方法
1.休息，睡眠，合理利用休息，保持最好的战斗力。不是疲劳战
a，一天必须睡够6个小时，其中包括午睡，午睡非常重要，为了下午的学习，午睡一般40分钟，平时休息时间别人是抓空学习，我是抓空就小息一下，闭上眼睛脑子回想要复习的知识，睡眠学习方法非常的好。当时还发生了一件很有意思的事情，我闭眼休息，老师欺负人突然过来问我个问题，我迷迷糊糊就回答上来了，，，老师当时的表情特精彩
我的安排就是，8点放学，8点半到家小睡1小时，9点半起来学习，冲茶水，学习到凌晨1点的时候不要喝茶水了，凌晨2点睡觉，睡眠学习，一般睡眠学习不到半个小时就睡着了。
早上6点醒了，大脑稍微回放下学习内容，赖回床，6点半起床上学
中午睡1个小时，晚自习前睡半个小时以上。
我的学习宗旨是要先睡觉，后学习，不管什么时候。
b，睡眠的质量，要睡的舒服，枕头很重要，买一些保健枕，每个人的嗜好不同，根据自己不同的嗜好，我总是低头颈椎不好，所以买了保健枕，然后保证睡眠的质量，心理要放开，不要有思想包袱，我一般是让自己慢慢全身放松，感觉在空中或者慢慢沉入水中，然后慢慢回想今天要复习的内容和预习的内容，一般睡眠复习中记住的东西，白天都记得特清楚
我当时买了一个眼睛按摩仪，50元，带着那个休息睡眠特好，总是不小心就睡着了，
c，按摩眼睛穴位，
学习中很容易疲劳，有点走火入魔的感觉，感觉是玩命的学习了，当回复刚才的知识的时候发现一团迷糊，建议这个时候活动脖子，或者按眼睛的穴位就是眼睛保健操的部位，感觉有点真扎扎的感觉，特清醒，有的时候我会用一点风油精，不过小心别进眼睛里。
2.学习方法
磨刀不误砍柴工，为了我的学习爸爸想了不少方法，营养品，降大脑温度的一个圈，最后学习进步最显著的是买了一个学习方略，里面讲的都是学习方法，我每天都抽出半个小时看看，找了几个适合自己的方法。这个比所有的辅助内容都管用
我最喜欢睡眠学习，限制时间内学习，轮回学习集中方法。
3.少参加没完没了的补习课，我上学以来基本没参加除了学校外的补习课，还是那条，大脑要学习，学习的时候讲究精神力集中，学习休息合理搭配
4.放松精神，小心崩裂，我非常注意自己的心理健康和自己独特的气质，不想成为所谓死读书，古板傻不拉几古代小说的书生，那太弱了，每个星期五下午下课会比较早，没补习，我会骑车到没人的公园，风景好的，空地人少的，高地一览无余的，自己看夕阳日落，放松自己，安慰自己，鼓励自己，或者去打篮球，参加一些流汗的活动，发泄下情绪。扔些包袱。
不管做什么都不要迷失自己的本心，那样本末倒置，保持心的清醒，感觉心。说的有点奥妙，但是一定要注意，光会学习的人，一般在社会上都吃不开都是办公室最低级工作的操作工。
追问中午我不能睡 因为睡不醒，保健品觉得不管用。补习班上过了 就七天。现在放松的途径 就是晚上抓紧时间早睡会。
追答中午睡不着也闭眼睛，小息一下，睡着了更好，睡不着也是休息，你想早上起床到中午已经连续忙了4个多小时了，下午上课加晚自习至少还4-6个小时呢，连续10个小时学习，脑子肯定浆糊了，保健品，可以是维生素类的，对皮肤好，(*^__^*) 嘻嘻……，熬夜让人老嘛，其实主要还是心态上，中国上学的误区就是学习学习，其实上班用的东西跟大学一点也不一样，也就是说如果你光学课本的知识是找不到工作的，学的是方法，做事的方法，学习的方法，对人的方法，各个不同的学科对人各个方面不同的锻炼，
还告诉你一个特重要的就是练字，批卷子的时候是看不到你本人，只能看到你的字，你的字好，某方面也证明你的人好，而且不是光字好看就行，最后能是某字体，有自己风骨，不管答的怎么样，先震撼下批卷子的，我是文科，我想理科也是一样的。别小看字体，不是1,2年能练出来的，侧面可以反映这个学生的素质。
追问真心的谢谢你