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    • 每天晚上先慢跑半小时，然后再快走10里路（差不多也要半小时），这样能减肥吗？？？

    如题所述

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    推荐答案   2013-04-09
    可以，时间必须坚持20分钟以上，要坚持住，饮食要吃清淡一些。
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    其他回答
    第1个回答  2013-04-10
    必然会瘦，前提是运动前喝点儿水得了，别吃饭。我以前170，现在140，也在减肥。但是没吃减肥药，就靠运动和节食。大家共勉。
    第2个回答  2013-04-08
    这不好说,有些人真是喝凉水都长胖,如果你有时间还不如练一练少林内劲一指禅,那个要求站桩的,中学时候练过一段时间,刚开始5分钟左右汗如雨下,消耗脂肪应该很厉害,由于是气功,对身体还是有好处
    第3个回答  2013-04-08
    应该可以，只是减多减少的问题！
    第4个回答  2013-04-08
    在没有吃饭前应该有用把
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