前一段嗓子很痒,咳嗽很厉害,吃了很多甘草片,基本上每天都吃一二十粒,大概吃了四五天,现在好了却开始失眠了,每晚到2~3点才能睡着,是不是和吃甘草片有关系?要怎么解决?对了,我是学生住寝室,寝室的睡眠环境不太好。
我是学软件的,平时要编程,所以离不开电脑,但我不玩网游,对单机游戏也不痴迷,我的电脑没联网,就是最近压力有些大,有时白天看书会出现点头的情况,但夜晚还未有过,今晚我就试试吧。前一段咳嗽太厉害,嗓子也非常痒,所以没有按照说明书上的来,什么时候觉得痒了就吃几粒,一天吃的次数远远多于三次了,应该就和吃甘草片有关系吧,以前我寝室一哥们几乎夜夜网游到天亮我也睡得很好,可他现在走了我反而睡不好了,不正常。
追答不是这样的,要给自己心里暗示,提醒自己睡觉。这样时间长 了才有好的效果。
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