你好：
期待的事。当它来临时，自己恐惧。那么，不是事情产生的恐惧。而是自己和事情之间的关系让你产生了恐惧。即使是你提前预料到它会来，但这种真的来临时的冲击，需要考虑到你自己是否真的准备好了，简单地理解就是三个因素的叠合：一，我有能力去处理这件事吗；二，我已经为此事的到来做了充分的准备吗；三，这种事情的到位，是纯粹的恐惧，还是包括着兴奋。有的时候，兴奋的感觉与恐惧相似，都会让我们不知所措。而前两者，则是我们
自我效能是否与事件足够匹配。当我们的能力不足以与处理此事的时候，浮现起来的感觉就会是复合的，而不会只是单纯的恐惧。这点，需要你自己作一些分析。举一个生活当中最常见的例子。当你暗恋一个美男的时候，总是渴望着他主动和你一起去看电影，但是，当他有一天真的约你去看电影的时候，你认为，你只会是单纯的兴奋吗？这个例子虽然不足以说明你所有的问题，但值得你自己依据于此去思考你提出的问题。我认为，太多的分析对你不利，还是自己先帮助自己去探索内在的世界比较好。来自：求助得到的回答