我十二岁已经快100斤了,如何快速减肥

周围人老是说我胖,我在1年前75斤,因暑假太贪吃就到了90多斤,现在马上100斤了,我不想当胖子,(以后找女朋友怎么办额。。。)最后在1个月内减掉15斤。谢谢了

你还在青春的发育期
不要刻意去减肥
多参加参加锻炼
成人的减肥方法不适合你

以你现在的年龄长高才是最重要的,等长高了可能你的体重配身高看上去就不会胖了。
体重固然重要,但是可以放在后续在减肥。只要控制不吃零食,一天三餐营养搭配,拒绝其实零食。另加适当的运动,你一定不会继续长胖,并且会看上法青春健康,并负有活力
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-05-17
避免低级下流的幽默
  那些讲以性为话题的笑话的人表达的多是他们自己,可能他们还没意识到。讲这种笑话的人,尤其是在工作场合,纯粹是给自己找麻烦。最近的性骚扰案例已经将惹人讨厌的“笑话”列为对个人权利的一种侵犯。
  以种族问题为主题的幽默笑话也被列入这一类。“拿不准的时候就不要去做!”这个准则是很值得我们去遵守的。
  你也许会说:“我不会去讲这种无聊的笑话,但是如果我听到别人讲这种笑话该怎么做呢?“
  如果你起哄跟着笑,你就成了这种让人厌烦的笑话的参与者。相反地,你应该无动于衷,悄悄地走开或者改变话题。那个讲笑话的人和听他讲笑话的其他人很可能就明白了。
  享受笑的天赋
  好的幽默不是静静地去享受的东西。我们每个人都一个属于我们自己的“笑盒子”。它就象我们的手印或我们的签名。
  来吧,把它利用起来,让它成为你的爱好。毕竟,你可能喜欢听别人笑。你自己也来享受笑的乐趣吧。微笑也可以,大笑也未尝不可。不要把笑藏起来。
  把培养你的笑的天赋放在首位。你可以从试着面对某个人的脸微笑开始。如果这个做到了,就再进一步。加入一个能够让人捧腹大笑的谈话。
  笑对身体和心情的好处太大了,我们不能忽视。即使没有对你健康有利之外的其它好处,你也应该确定让幽默成为你日常生活的一部分。
  当你不在那么严肃地谈论生活的时候,你和你的朋友会觉得这个世界其实是很美好的。
  第21小时
  保持热情
  当人们想到神奇的足球教练的时候,他们几乎总会想起文森?隆巴迪。当他在1959年接管绿湾包装者队的时候,该队正处于低谷。就在前一年,他们输了十四场比赛中的十场,平了一场,只赢了一场。
  隆巴迪站在他的队员面前对他们说:“先生们,我们就要有一个足球队了。我们要赢一些比赛。听明白了吗!”
  比赛的战术安排是怎么样的呢?
  隆巴迪看了看他的队员,说:“你们要学习防守、跑动和进攻。你们要打败所有向你们挑战的球队。“然后,他说到了重点!他用一种与其说是建议倒不如说是命令的口气说道:“你们要对我充满信心,对我的战术充满积极性。从今往后,我要求你们只考虑三件事情:你们的家庭、你们的宗教信仰和绿海包装者足球队。让积极性占据你们。“隆巴迪在把一个个的明星融合成一个球队方面是一位大师。他知道,面对强大的NFL(美国国家足球联盟)的竞争对手,包装者队要赢得比赛是不可能的,除非每个队员每周表现得都象一个多面手一样。
  在每场比赛之前,他都会对自己的队员强调一句话。他们能够听见钻进他们头盔里的这句话。“如果你们不是积极地去战斗的话,你就会被积极性打败。”
  他们明白这句话的份量。
第2个回答  2008-05-12
你还小,切忌胡乱减肥,会导致内分泌失调的,宁可肥点,以后再减也不迟的
第3个回答  2008-05-12
,,12岁就着急找女朋友了,,,,少吃多运动,,晚上不要吃饭。
第4个回答  2008-05-13
你还小,要是真想减肥就这么做
1不吃零食、不喝饮料
2每天运动最少30分钟
3少做多站
坚持就是胜利
第5个回答  2008-05-13
hey .小伙子..你在发育...发育期间变胖没事的..
我是女生..我3年级暑假前很瘦..那年暑假我大概发育了..外婆天天给我吃鸡什么的..开学回到学校后..同学都说我胖好多..那时候没注意体重.反正就一直胖到现在..
不过你是男的..没事的..男的发育比女生慢..
你12岁.最多才上初1而已..还没发育吧..
等到发育了..会自己瘦下去的..
我身边有好多小学的时候很胖的..到了初3的时候1个个都发育了..都瘦下去了..都变帅了-.-
不要担心.不过也不要乱吃啦..
相似回答