以前我是不喜欢吃的,可是尝了几颗之后就吃上瘾了。我听说甘草榄有助于喉咙,可是吃太多了会得病吗,还有它还有什么好处呢?各位好心人,请帮助帮助我,我是新手,没那么多分,请将就一下好吗。
吃橄榄并没有坏处。脾胃虚寒及大便秘结者慎服。
吃橄榄的好处:
1、橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。
2、冬春季节,每日嚼食两三枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
3、橄榄味甘酸,性平,人脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
扩展资料:
其他好处
1、生津止渴
橄榄含有较为丰富的营养物质和水分,味道苷酸,能及时的补充人体体液以及营养成分,达到生津止渴的作用。
2、补钙
橄榄的钙含量较为丰富,橄榄油又能促进骨骼的生长,能维护人体骨骼的健康,防治骨质疏松。因此,建议儿童、妇女、老人可食用,促进骨骼的生长,保护骨骼的健康等。
参考资料:百度百科-橄榄 (中药)
参考资料:百度百科-橄榄